Eltern und Kinder in vielen Haushalten sind uneins über Gadgets, Bildschirmzeit und den Zugang zu digitalen Medien. Eltern befinden sich in einer schwierigen Lage, da sie einerseits die Zeit, die ihre Kinder mit Technologie verbringen, und deren Zugang zu erwachsenen Inhalten einschränken müssen. Andererseits möchten sie wahrscheinlich ihrem Teenager oder Vorteenager helfen, dies eigenständig zu lernen.
Es gibt einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind bereit ist, sein eigenes Telefon, Tablet oder ein anderes Gadget ohne so viele (oder gar keine) elterliche Kontrollen oder Einschränkungen zu verwenden. Wir werden untersuchen, warum elterliche Technologieeinschränkungen wichtig sind, wie man digitale Regeln aufstellt, die Kinder befolgen (und vielleicht sogar genießen), und wann Kinder in der Lage sein werden, ihre eigene Technologienutzung zu kontrollieren.
Warum ist elterliche Überwachung wichtig?
Übermäßige Bildschirmzeit kann aus verschiedenen Gründen problematisch sein. Zum einen reduziert viel Zeit mit Technologie zwangsläufig die verfügbare Zeit für andere Aktivitäten. Wenn ein großer Teil des Tages vor einem Bildschirm verbracht wird, zeigen Untersuchungen, wie schwierig es für junge Menschen sein kann, Zeit für andere Aktivitäten wie Sport, Handwerk, Lesen, Hausaufgaben, Sozialkontakte oder Familienzeit zu finden.
Ein erhöhter Bildschirmgebrauch wurde auch mit negativen Auswirkungen auf mentale und körperliche Gesundheit in Verbindung gebracht, wie etwa Fettleibigkeit, schlechtem Schlaf, Verhaltensstörungen und verringerter körperlicher Aktivität, so die Forschung.
Außerdem gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen hohen Technologie-Nutzungsgraden und psychischen Erkrankungen wie Depressionen, so die Studien.
Angemessene technologische Gewohnheiten zu entwickeln, ist zu einer nahezu universellen Herausforderung geworden, insbesondere seit Bildschirmzeit in den letzten zwei Jahrzehnten erheblich zugenommen. Elternüberwachung wird typischerweise von kleinen Kindern akzeptiert, wenn auch widerwillig; sie brauchen fast immer die Hilfe eines Erwachsenen, um Anwendungen und Websites zu nutzen. Viele Jugendliche und Tweens glauben jedoch, dass sie reif genug sind, um ihren eigenen Bildschirmkonsum zu regulieren, obwohl dies nicht der Fall ist.
Dieser Konflikt kann kompliziert werden, da Eltern laut einer in New York ansässigen Kinder- und Familientherapeutin und Expertin für Kinderentwicklung irgendwann wollen, dass ihre Kinder in der Lage sind, diese Entscheidungen selbst zu treffen. Dies variiert von Kind zu Kind und von Familie zu Familie, was viele Eltern unsicher lässt, ob und wie sie beginnen sollen, ihren Kindern beizubringen, ihren digitalen Konsum selbst zu regulieren. Tipp. Denken Sie daran, dass Sie in der Avosmart-Anwendung die Zeitlimits und den Zeitplan für Anwendungen, Spiele und Websites festlegen können. Überprüfen Sie .
Was sind elterliche Kontrollen und wie funktionieren sie?
Elterliche Kontrollen sind Software die es Eltern ermöglichen, Grenzen für die Nutzung von Geräten, Anwendungen, Medien und anderen Ressourcen durch ihre Kinder zu setzen. Elternkontrollen können einschränken, wie viel Zeit ein Kind auf einem Gerät verbringt und welche Art von Inhalten es darauf konsumieren kann. Elternkontrollen kann auf verschiedene Weise implementiert werden. Die meisten Geräte verfügen über Optionen zur elterlichen Kontrolle in ihren Einstellungen, die es den Eltern ermöglichen, bestimmte Arten von Informationen zu sperren (einschließlich potenziell ungeeigneter Websites) oder Zeitlimits für das Gerät oder die darauf installierten Apps festzulegen. Es gibt auch eine Vielzahl von Anwendungen zur elterlichen Kontrolle oder andere Lösungen, die Eltern nutzen können, um den Zugang ihrer Kinder zu Geräten oder Apps zu beschränken oder zu überwachen. Viele Telefone ermöglichen es Ihnen beispielsweise, Zeitbeschränkungen festzulegen, wie lange bestimmte Anwendungen oder Textnachrichten verwendet werden dürfen. Andere Formen der elterlichen Kontrolle sind weniger technisch. Wenn der Timer abläuft, schalten einige Eltern das WLAN zu Hause aus oder nehmen ihrem Kind einfach das Gerät weg. Nach der Bildschirmzeit entscheiden sich einige Eltern dafür, den Suchverlauf ihres Kindes zu überprüfen, ihre Textnachrichten regelmäßig zu überprüfen oder mit ihrem Kind zusammen zu sitzen, während es ein Gerät benutzt, um im Auge zu behalten, was es online tut. Es ist wichtig, die Vor- und Nachteile der Implementierung elterlicher Beschränkungen abzuwägen. Berücksichtigen Sie die Umstände und Ziele Ihrer Familie sowie die spezifischen Anforderungen und Entwicklungen Ihres Kindes, bevor Sie eine Strategie zur Festlegung von Bildschirmzeitbeschränkungen entwickeln.Wie man geeignete Grenzen setzt
Das Management der Technologie-Nutzung von Kindern lässt sich auf drei grundlegende Fragen reduzieren: Wie viel Zeit dürfen sie täglich an ihren Geräten verbringen, welches Material dürfen sie auf ihren Geräten konsumieren und wer hat die Kontrolle über ihre Gadgets, wenn sie nicht in Gebrauch sind. Diese Entscheidungen sollten auf Ihren eigenen Überzeugungen sowie den einzigartigen Umständen Ihrer Familie basieren. Berücksichtigen Sie die entwicklungsbedingten Bedürfnisse, die Persönlichkeit und das Temperament Ihres Kindes sowie praktische Überlegungen wie Kinder, die in zwei Haushalten leben, oder die Notwendigkeit, mit Ihnen zu kommunizieren, wenn Sie nicht zusammen sind.Bildschirmzeit-Empfehlungen. Gesunde Bildschirmzeit für Kinder
Bevor Sie darüber nachdenken, wie (und wann) Sie Ihrem Kind helfen können, seine eigene Nutzung von Technologie zu managen, überlegen Sie, wie viel Zeit Sie möchten, dass es mit seinen Geräten verbringt. Nochmals, angemessene Grenzen können je nach Familie und Kind unterschiedlich sein, aber Experten empfehlen deutlich weniger Bildschirmzeit, als die meisten Kinder bekommen. Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Kinder bis zum Alter von 18 bis 24 Monaten keine Bildschirmnutzung haben, mit Ausnahme von Videoanrufen mit geliebten Menschen. Kinder im Alter von 2 Jahren und älter sollten nicht mehr als eine Stunde hochqualitatives Fernsehen zu sehen bekommen. In Anbetracht dessen, dass ältere Kinder Technologie in der Schule nutzen werden, empfiehlt die American Academy of Pediatrics, dass Eltern sicherstellen, dass ihre schulpflichtigen Kinder jeden Tag mindestens eine Stunde körperliche Betätigung und Bildschirmpausen erhalten. Das ist eine große Aufgabe, die nicht jede Familie erfüllen kann. Viele Kleinkinder und Grundschulkinder nutzen Bildschirme täglich zwei bis drei Stunden. 6 Studien zeigen, dass die normale tägliche Nutzung unter Mittel- und Oberschülern zunimmt, während die elterliche Aufsicht abnimmt. 7 Teenager verbringen täglich mehr als neun Stunden mit dem Ansehen oder Verwenden von Bildschirmen, während Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren durchschnittlich vier bis sechs Stunden pro Tag mit dem Ansehen oder Verwenden von Bildschirmen verbringen. Dieser Trend wird durch den dramatischen Anstieg des Medienkonsums, den die meisten Jugendlichen während des Coronavirus-Ausbruchs erlebt haben, noch verstärkt. Viele Familien könnten sich aufgrund ihres größeren Zugangs zur Technologie eine Gewohnheit der Nutzung von Technologie entwickelt haben. 9Begrenzung Ihrer Bildschirmzeit
Die Kontrolle über den Einsatz von Technologie durch Kinder erfordert viel Übung. Kinder sollten nicht allein mit ihren Geräten gelassen werden, bis sie in den frühen Teenagerjahren sind, und sie sollten beim Gebrauch beaufsichtigt werden. Trotzdem wird dringend empfohlen, dass Eltern ihre Kinder sozial und körperlich aktiv halten und weiterhin Kommunikationsfähigkeiten, Vertrauen und Offenheit aufbauen, damit Kinder nicht nur auf ihre Geräte für soziale Interaktionen angewiesen sind. Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass jede Familie eine individuell angepasste Strategie für die Mediennutzung entwickelt, die die Bedürfnisse und Umstände ihrer Kinder berücksichtigt. Das Ziel ist es, eine Strategie zu entwickeln, die die Mediennutzung für die Familie in einer Weise hilfreich macht, die andere Lebensaktivitäten wie Schlaf, Nahrung, körperliche Bewegung, Lernen, Freizeit und soziale Aktivitäten sowie qualitativ hochwertige Familienzeit nicht beeinträchtigt. Es kann von Vorteil sein, Ihre Kinder in den Planungsprozess einzubeziehen. Eltern müssen klare Kommunikationswege zu ihren Kindern schaffen. Eltern können den Kindern nach und nach helfen, zu lernen, ihre Nutzung von Elektronik selbst zu mäßigen und zu begrenzen, indem sie ihnen beibringen, ihre Zeit zu managen und sie weise unter all ihren Aktivitäten und Pflichten zu teilen, wenn sie älter werden.Einschränkung des Zugriffs auf Inhalte
Da gewalttätige, hasserfüllte oder unangemessene Informationen frei zugänglich sind, wird großer Wert darauf gelegt, sicherzustellen, dass Kinder nur geeignete digitale Materialien ansehen und nutzen. Jüngere Kinder (Grundschulalter und jünger) benötigen eindeutig die meiste Überwachung, während der Grad der elterlichen Kontrolle bei Tweens und Jugendlichen weniger offensichtlich ist. Im Allgemeinen gilt: Je älter das Kind wird, desto wahrscheinlicher ist es, dass es seine Bildschirmzeit und Inhalte selbst regulieren darf. Auch ältere Teenager können jedoch Schwierigkeiten haben, ihre digitale Nutzung im Griff zu behalten. Junge Teenager, ab 13 Jahren, haben mehr Kontrolle über die Arten von Informationen, die sie konsumieren. Seien Sie sich dennoch bewusst, was sie sich ansehen. Greifen Sie ein, um sie davor zu schützen, etwas zu sehen, das Sie für unangemessen oder gefährlich halten.Geräte unter physischer Kontrolle
Der physische Zugriff auf Geräte muss ebenfalls berücksichtigt werden. Aus den Augen, aus dem Sinn, und viele Jugendliche finden es schwer, dem Drang zu widerstehen, ein Gerät zu benutzen, das direkt vor ihnen liegt. Familien können sehr unterschiedliche Regeln haben, wenn es darum geht, wie sie Technologie nutzen. Einige Eltern erlauben ihren Kindern, ihre Telefone, Tablets, Laptops, Spielgeräte, Fernseher und andere elektronische Geräte jederzeit physisch zu behalten. In einigen Haushalten werden die Geräte zu einer bestimmten Tageszeit oder unter bestimmten Bedingungen weggenommen. Die meisten Experten sind der Ansicht, dass es wichtig ist, dass Kinder nachts und während der Zeit, in der sie schlafen sollten, die physische Kontrolle über ihre Geräte abgeben. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Kindern keine elektronischen Geräte im Schlafzimmer zu erlauben, wenn sie schlafen sollten. Es sind keine Fernseher, Videospielsysteme, Laptops oder Telefone in den Schlafzimmern erlaubt. Wie können Sie Ihrem Kind bei der Selbstregulierung helfen? Es gibt verschiedene Ansätze, damit Kinder lernen, ihre eigene Bildschirmzeit und den Zugang zu Inhalten selbst zu regulieren. Zusammen Regeln aufstellen. Um die Akzeptanz bei Ihrem Tween oder Jugendlichen zu fördern, ist eine erfolgreiche Methode, gemeinsam Richtlinien zur Mediennutzung zu entwickeln. Erstellen Sie auch eine Liste von Konsequenzen für die Verletzung der Bildschirmzeit-Richtlinien. Indem Sie Ihr Kind in die Erstellung der Technologie-Standards Ihrer Familie einbeziehen, kann es verstehen, warum die Regeln erstellt wurden, und sicherstellen, dass es sich der Erwartungen bewusst ist. Eltern sollten daran arbeiten, während der gesamten Kindheit eine starke Grundlage von Kommunikationsfähigkeiten, Unterstützung und Vertrauen zwischen sich und ihren Kindern zu schaffen, damit sie, wenn sie bereit sind, auf eigenen Beinen zu stehen, dies als Basis nutzen können, um produktive, verantwortungsbewusste und gut regulierte Erwachsene zu werden. Konsequenzen müssen durchgezogen werden. Konsequenzen für die Nichteinhaltung von Technologie-Nutzungsbeschränkungen sind ebenfalls wichtig, damit Ihr Kind die Richtlinien befolgt. Wenn sie wissen, dass Sie ihnen erlauben werden, ihre Geräte länger zu benutzen als vereinbart (oder Online-Aktivitäten durchzuführen, die nicht erlaubt sind), werden sie die Regeln weniger wahrscheinlich einhalten. Ebenso, wenn Sie Ihr Kind dazu bringen möchten, sein Verhalten selbst zu kontrollieren, müssen sie verstehen, dass Sie es ernst meinen mit der Durchsetzung der Regeln, wenn sie diese verletzen.Wie viel Bildschirmzeit ist gesund für Kinder?
Regelmäßig Zeit für die Nutzung von Bildschirmen einplanen Erlauben Sie Ihrem Kind, seine Geräte für einen bestimmten Zeitraum zu benutzen. Sie könnten besser in der Lage sein, ihre Nutzung zu anderen Zeiten zu einschränken, wenn sie wissen, dass sie jeden Tag eine große Menge an Zeit haben werden. Erlauben Sie bis zu 3 Stunden Videospielzeit pro Tag (falls möglich), wobei Spiele nicht länger als 45 Minuten am Stück gespielt werden. Nach 45 Minuten sollte das Kind etwas Aktives tun, das keine Technologie beinhaltet, für 30 bis 45 Minuten. Kindern häufige Pausen zu erlauben, kann ihnen helfen, die Fähigkeit zu entwickeln, sich vom Computer zu lösen – und sicherstellen, dass sie etwas anderes tun, als nur im Internet zu surfen.