Die meisten unserer Eltern und Großeltern haben uns immer gesagt, dass es schädlich ist, zu nah am Fernseher zu sitzen oder zu viel Zeit vor Bildschirmen zu verbringen. Manche haben sogar behauptet, dass wir blind werden könnten. Das ist zwar kein Fakt, aber es gab einen Grund, warum sie uns das alles erzählt haben. In den letzten fünfzig Jahren gab es einen 50%igen Anstieg der Fälle von Myopie. Das bedeutet, dass man Objekte, die weit entfernt sind, nicht sehen kann. Einer Studie zufolge hat dies viel damit zu tun, dass Menschen nah an Bildschirmen sitzen und Bücher aus nächster Nähe lesen.
Darüber hinaus zeigt eine weitere Studie, dass die Bildschirmzeit von Kindern unter zwei Jahren seit 1997 erheblich zugenommen hat. Genauer gesagt, hat sie sich fast verdoppelt. 1997 betrug die Bildschirmzeit durchschnittlich 1,32 Stunden, und 2014 stieg sie auf 3,05 Stunden an. Angesichts der Zeit, die Kinder vor Bildschirmen verbringen, kann Augenbelastung eine häufige Beschwerde sein. Wie können wir also Augenbelastung bei Kindern vermeiden? Eine Möglichkeit ist die Nutzung von Avosmart.
Was macht Avosmart, und wie ist es hilfreich?
Avosmart ist eine der besten Softwarelösungen zur elterlichen Kontrolle und kann direkt helfen, Augenprobleme bei Kindern zu vermeiden. Mit Hilfe von Avosmart können Eltern jetzt Bildschirmzeiten begrenzen. Insgesamt wird es helfen, die Gesundheit des Kindes zu pflegen. Hier sind einige weitere Dinge, die Sie mit Avosmart tun können:
- Sie können den Standort Ihres Kindes verfolgen und wissen sogar, wo sich Ihr Kind früher befunden hat.
- Es ermöglicht Ihnen, Webseiten zu filtern , und es ist sehr nützlich, wenn Sie sexuelle Inhalte oder andere Inhalte, denen Ihr Kind nicht begegnen soll, filtern müssen. Es hat einen sicheren Suchmodus für YouTube und Google .
- Avosmart lässt Sie Zeitlimits für Apps und das Internet festlegen. Es kann sogar bestimmte Apps für Sie blockieren.
- Es hilft Ihnen, ihre Aktivitäten zu überwachen und stellt Ihnen Berichte über die Aktivitäten zur Verfügung .
Es ist eine äußerst wichtige Lebenskompetenz, Ihren Kindern etwas über Grenzen und Begrenzungen beizubringen. Daher sollten Sie sich immer frei fühlen, angemessene Grenzen zu setzen. Außerdem sollten Sie nie vergessen, einen Augenarzt zu konsultieren, wenn Ihr Kind Augenbeschwerden oder ähnliche Probleme hat. Die folgenden sind einige weitere Möglichkeiten, wie Sie Augenbeschwerden bei Kindern vermeiden können.
Tipps. Wie man Augenbeschwerden bei Kindern vermeidet?
20/20/20 Regel: Die American Optometric Association empfiehlt es. Laut dieser Regel sollten Kinder alle zwanzig Minuten von Bildschirmen wegschauen. Und sich zwanzig Sekunden lang auf Gegenstände konzentrieren, die sich zwanzig Fuß von ihnen entfernt befinden.
Blendung vermeiden: Es kann zu Augenbelastungen führen. Verzichten Sie daher darauf, Mobiltelefone oder andere Geräte bei hellem Licht zu nutzen.
Bildschirmzeit begrenzen: Es wird sehr hilfreich sein, wenn Sie die Bildschirmzeit Ihrer Kinder begrenzen. Avosmart ist in diesen Fällen das beste Werkzeug für Sie.
Gerätenutzung reduzieren: Vermeiden Sie die Nutzung von Mobiltelefonen und anderen Geräten zu bestimmten Zeiten. Zum Beispiel, wenn Sie im Badezimmer sind oder wenn Sie eine Mahlzeit einnehmen.
Nutzung einschränken: Kinder unter achtzehn Monaten sollten keinem Bildschirm ausgesetzt werden. Dies empfiehlt die Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Zudem ist das Lernen für Kinder in diesem Alter effektiver durch Interaktion und Kreativität. Es ist auch sinnvoll, die Bildschirmzeit von Kleinkindern auf höchstens eine Stunde zu begrenzen.
Hausbedingungen: Verwenden Sie einen Luftbefeuchter mit kühlem Nebel, wenn die Luft in Ihrem Zuhause trocken ist. Dies hilft, die Schleimhäute (Augen, Nase, Mund) davon abzuhalten, sich trocken anzufühlen.
Prioritäten: Es ist am besten, wenn Ihre Kinder das Spielen echter Spiele im Freien priorisieren, anstatt Zeit vor Bildschirmen zu verbringen. Wenn sie Nachrichten lesen, sollten Sie außerdem dafür sorgen, dass sie diese auf Papier lesen und nicht auf dem Handy.
Als Eltern sollten Sie sicherstellen, dass digitale Medien nicht den Schlaf, die Ernährung und die Bewegung Ihres Kindes beeinträchtigen. Verbringen Sie gesunde Zeit mit Ihren Kindern, um ihnen die Gesundheitsgefahren deutlich zu machen. Ein wichtiger Tipp ist, die Bildschirme von Mobiltelefonen mindestens 45-60 cm von den Augen entfernt zu halten. Die meisten Kinder halten es ungesund nahe an sich heran, direkt unter ihre Nase.
Was ist Augenbelastung (digital)?
Es ist ein Zustand, der auftritt, wenn Sie Ihre Augen zu stark nutzen, um Dinge aus nächster Nähe zu betrachten. Einige Symptome der digitalen Augenbelastung sind ein brennendes Gefühl in den Augen, trockene Augen und verschwommenes Sehen. Es passiert, wenn Ihr Kind intensiv fokussiert und ständig auf dem Telefon scrollt. Dies verringert das Blinzeln und macht die Augen trocken.
Übermäßiger Gebrauch dieser Geräte kann zu Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und in einigen Fällen sogar zu Stress führen. In extremen Fällen fühlen sich Kinder schwindelig oder übel bei zu viel Bildschirmzeit. Diese Symptome können täglich auftreten und sind ziemlich schmerzhaft.
Schlussworte
Die Begrenzung der Bildschirmzeit ist entscheidend, aber einige Eltern stehen auch unter erheblichem Druck. Eltern setzen ihre Kinder nicht aus böser Absicht Bildschirmen aus. Es dient als einfache Lösung für eine Situation, ein müder Elternteil und ein frustriertes Kind.
Dennoch ist es für Kinder leicht, sich von Bildschirmen angezogen zu fühlen, und sie sind so sehr damit beschäftigt, dass sie die Symptome nicht bemerken. Deshalb sollten Sie als Elternteil sie nicht nur daran erinnern, Pausen einzulegen, sondern ihnen auch die Bedeutung dessen vermitteln. Avosmart kann Ihr bester Freund sein und Ihnen helfen, Grenzen für Apps und viele Dinge festzulegen. Insgesamt wird es die Bildschirmzeit drastisch reduzieren, was die Augenbelastung erheblich minimieren wird.