Heutzutage sieht man sehr oft ein Paar oder eine Gruppe von Freunden in einem Restaurant, die auf ihre Telefone schauen, anstatt sich anzusehen und miteinander zu sprechen. Ebenso kann man leicht eine Familie finden, in der jedes Mitglied mit seinen Geräten beschäftigt ist und niemand sich gegenseitig Aufmerksamkeit schenkt oder empfängt. Diese Gewohnheit, vor dem Bildschirm zu kleben, stiehlt uns in jedem Moment viel. Wir entfernen uns von der realen Welt und echten Verbindungen, wir können es nicht spüren, weil wir denken, wir erledigen unsere Online-Arbeit oder sprechen mit einem fernen Freund, aber in Wirklichkeit beeinträchtigt das Kleben am Bildschirm unser Leben in vielerlei Hinsicht.
Bildschirmzeit-Studie
Eine Studie über die Auswirkungen der Bildschirmzeit auf Familienbeziehungen und Kinder deckt viele Fakten auf, die jeden vernünftigen Menschen dazu bringen können, seine Gewohnheit, vor dem Bildschirm zu kleben, zu überdenken. In einer Familie werden Kinder als das Wichtigste angesehen, und die Studie zeigt einige schreckliche und alarmierende Auswirkungen des Bildschirms auf Kinder.
Die Studie zeigt, dass Eltern oft Bildschirme verwenden, um ihre Kinder zu beschäftigen. So müssen sie sich nicht mit Schwierigkeiten auseinandersetzen und können entweder ihre Arbeit erledigen oder einfach auf ihrem Smartphone surfen. Dieser Trick scheint für Eltern zu funktionieren, da er ihre Last verringert. Doch das ständige Einbeziehen des Babys in den Bildschirm macht es weniger sozial kognitiv und hat langfristig Auswirkungen auf sein Leben.
Eltern verwenden Bildschirme auch, während sie mit ihren Kindern interagieren. In den Anfangsstadien lernen Kinder ihr Verhalten, indem sie Eltern oder Betreuer beobachten. Da Eltern beim Interagieren mit Kindern beschäftigt auf dem Bildschirm sind, lernen Kinder dieselben Verhaltensweisen und wollen auch das tun, was die Eltern tun.
Bildschirmzeit und Beziehungen
Nicht nur Kinder, sondern auch Bildschirmzeit beeinträchtigt auch Beziehungen; was ein verbindender Faktor für eine Familie ist. Eine Beziehung wird tiefer, indem man Zeit miteinander verbringt und einander zuhört, aber Bildschirmzeit wirkt als Hindernis bei diesen Aktivitäten und macht Ihre Beziehung schwach. Paare beginnen, ihren Partner bei einem Mangel an echter Kommunikation misszuverstehen. Dies kann zu Familienproblemen führen oder zumindest werden Sie viel verpassen, das Sie gemeinsam tun können, wenn Sie nicht am Bildschirm kleben.
Bildschirmzeit ist ein wachsendes Problem für Einzelpersonen sowie ihre Familien. Aber der Bildschirm ist nicht die Wurzel all dieser Probleme. Dies ist das Zeitalter der digitalen Technologie und Bildschirme haben unsere Welt revolutioniert. In diesem Zeitalter der Digitalisierung ist es keine Lösung, fernzubleiben. Aber wir müssen und wir haben die Verpflichtung, gute digitale Bürger zu werden.
Bildschirmsucht beeinträchtigt das Familienleben, aber der bewusste Einsatz digitaler Technologien kann Wunder in unserem Familienleben bewirken und unser Zusammengehörigkeitsgefühl stärken. Ein guter digitaler Bürger zu sein, bedeutet, die Technologie zu nutzen und nicht von ihr benutzt zu werden. Wir können ein guter digitaler Bürger sein, indem wir mehrere Dinge tun. Um uns von der Bildschirmsucht zu befreien, müssen wir die Gründe erkennen, die uns an den Bildschirm fesseln. Ein bekannter physiologischer Faktor ist die Angst, etwas zu verpassen, die immer befürchtet, dass wir etwas verpassen, wenn wir unseren Newsfeed nicht häufig überprüfen. Wir müssen uns von diesem Verhalten lösen und unsere Bildschirmzeit bewusst planen.
Dafür benötigen wir einen Bildschirmzeit-Manager, der uns über unsere tägliche Bildschirmzeit informiert und uns benachrichtigt, wenn das Limit bald erreicht ist. Die Avosmart-Bildschirmzeit-App kann Ihnen dabei helfen, Ihre Bildschirmzeit zu verwalten. Dafür müssen Sie die App installieren und bestimmte Stunden pro Tag der Bildschirmnutzung planen, die alle Ihre digitalen Bedürfnisse abdecken. Sobald die Stunden festgelegt sind, beginnt die Bildschirmzeit-App mit ihrer Arbeit und Verwaltung. Bildschirmzeit-Apps von Avosmart helfen Ihnen, in der digitalen Ära einen gesunden Modus für Ihre Familie zu definieren. Sobald Sie diese Gewohnheit des bewussten und begrenzten Bildschirmgebrauchs praktizieren, wird sie Teil Ihres Lebens werden und Sie werden erkennen, wie viel Sie verpasst haben, als Sie ständig am Bildschirm festgeklebt waren.
Anstatt Technologie als Fluch für das Familienleben zu betrachten, können Sie sie in einen Faden verwandeln, der Ihre Familienmitglieder verbindet. Dazu können Sie gemeinsame Interessen der Familienmitglieder besprechen und entsprechend Spiele spielen oder gemeinsam Dinge von ähnlichem Interesse ansehen. Die gemeinsame Nutzung von Bildschirmen mit Familienmitgliedern wird Sie einander näher bringen und Ihnen helfen, einander zu verstehen.
Auch das gemeinsame Sehen von Kinofilmen im Freien ist großartig; gemeinsame Aktivitäten stärken die Beziehung. Im Internet finden Sie viele Aktivitäten, die Sie mit der Familie unternehmen können. Avosmart Bildschirmzeit-Apps werden Ihnen auch Aktivitäten vorschlagen, die einen gesunden Umgang mit Technologie für die Familie definieren.
Wenn du die oben genannten Ideen in dein Leben einbeziehst, wirst du ein kluger digitaler Bürger und ein großartiger Familienmensch sein. Um ein guter digitaler Bürger und Familienmensch zu werden, werden Bildschirmzeit-Apps und das gemeinsame Nutzen von Bildschirmen helfen, aber darüber hinaus musst du auch einige Regeln aufstellen; wie zum Beispiel keinen Bildschirm am Esstisch zu benutzen oder während des Ansehens einer Familiensendung oder im Gespräch mit einem Kind. Diese kleinen Schritte werden dein Familienleben erheblich verändern. Danach kann die Zeit, die du durch die Einschränkung der Bildschirmzeit sparst, für den Besuch von Lieblingsorten oder das gemeinsame Abhängen im Pool oder Freizeitpark genutzt werden. Wenn du ein Baby hast, versuche, ihm weniger Bildschirmzeit zu geben. Verbale Interaktion ist die beste Nahrung für das Baby.