Was ist RedNote? Die neue TikTok-Alternative, die alle Eltern im Jahr 2026 kennen sollten

Was ist RedNote? Die neue TikTok-Alternative, die alle Eltern im Jahr 2026 kennen sollten

Letzte Woche schickte mir eine Freundin eine panische Nachricht: „Meine Tochter hat gerade gefragt, ob sie etwas namens RedNote herunterladen darf, weil ‚alle ihre Freunde dort sind‘. Ich habe mich gerade erst mit TikTok angefreundet, und jetzt das?“

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Gerade wenn Eltern das Gefühl haben, eine App endlich zu verstehen, taucht schon die nächste an ihrer Stelle auf. RedNote ist eine dieser Apps, über die Kinder ganz nebenbei sprechen, von der Eltern aber oft erst viel später erfahren – meist, wenn der Account bereits eingerichtet ist.

Das ist wichtig, denn RedNote wächst rasant, insbesondere bei Jugendlichen, die nach Verboten und Einschränkungen nach einer TikTok-Alternative suchen. Bevor Sie irgendetwas erlauben, sollten Sie wissen, was es ist, wie es funktioniert, welche Risiken damit einhergehen und wie Sie Ihr Kind schützen können, falls es die App trotzdem nutzen möchte.

• RedNote (auch bekannt als Xiaohongshu oder Little Red Book) ist eine chinesische Social-Media-Plattform, die Kurzvideos, Fotos und Shopping verbindet und oft als Mischung aus Instagram, Pinterest und TikTok beschrieben wird.
• Es hat den Ruf für „ästhetische“ Lifestyle-Inhalte, aber Ihr Kind kann dennoch auf Erwachsenenthemen, unrealistische Körperideale, Influencer und Datenschutzrisiken stoßen.
• In China werden Inhalte stark moderiert, und es gibt echte Bedenken hinsichtlich Daten, Zensur und dem, was über Nutzer in anderen Ländern verfolgt wird.
• Sie können die Risiken verringern, indem Sie klare Familienregeln festlegen, Tools wie Social-Media-Monitoring und eine solide Bildschirmzeit-App , und ehrliche, fortlaufende Gespräche mit Ihrem Kind führen.

Was genau ist RedNote und warum strömen so viele Teenager dorthin?

RedNote in einfachen Worten

RedNote, oft mit der chinesischen App Xiaohongshu (auch Little Red Book genannt) verknüpft, ist eine Social-Media-Plattform, die Kurzvideos, Fotos und Shopping mischt. Stellt es euch so vor:

• Es sieht Instagram sehr ähnlich, mit sorgfältig kuratierten Fotos und kurzen Videos.
• Es hat „Ideen“- und Inspirations-Pinnwände, die sich sehr ähnlich wie Pinterest anfühlen.
• Es bietet süchtig machende, vertikale Videos, die Kinder an TikTok erinnern.

Ursprünglich wuchs es als Lifestyle- und Shopping-App in China, in der Nutzer Outfit-Ideen, Make-up-Routinen, Reisetipps, Lern-Hacks und Produktbewertungen teilen. Danach begann es in den USA und Europa Aufmerksamkeit zu bekommen, besonders als TikTok mit Verboten oder Einschränkungen konfrontiert war. Jugendliche und junge Erwachsene suchten nach dem „nächsten großen Ding“ und stießen auf RedNote.

Warum Ihr Kind 2026 von RedNote hören könnte

Darum reden Kinder so viel darüber:

• Freunde wechseln von TikTok. Einige Schulen, öffentliche WLANs oder sogar Regierungen haben TikTok blockiert oder eingeschränkt. Also suchen Kinder nach etwas Ähnlichem und „cool“.
• Es wirkt neu und „weniger von Eltern frequentiert“. RedNote ist bei Eltern noch nicht so Mainstream, daher haben Teenager das Gefühl, dass es ihr Raum ist.
• Es wirkt erstrebenswert. Vielerlei Inhalte sind „ästhetisch“ und poliert und zeigen perfekte Zimmer, perfekte Körper, perfekte Testergebnisse und perfekte Morgenroutinen.
• Einkaufen ist integriert. Influencer und normale Nutzer empfehlen Produkte und Outfits, oft direkt mit Shops verlinkt.

An der Oberfläche kann es harmlos wirken. Lerntipps, Outfit-Ideen, Reisetagebücher – was sollte daran falsch sein? Die Probleme beginnen, wenn man sich anschaut, was hinter den hübschen Fotos und glatten Videos steckt.

Die wichtigsten Bedenken, die Eltern zu RedNote kennen sollten

1. Daten, Privatsphäre und die RedNote-Kontroverse

RedNote wurde nicht nur wegen der Inhalte mit TikTok verglichen, sondern auch in Bezug auf die Eigentumsverhältnisse und wohin die Daten fließen. Ein großer Teil der Diskussion um RedNote konzentriert sich auf:

• Datenerhebung. Nutzer scherzen darüber, „ihre chinesischen Spione zu treffen“ und „ihre Daten zu übergeben“, als wäre es nichts. Diese Art von Humor bedeutet meist, dass die Leute wissen, dass etwas nicht stimmt, die App aber trotzdem benutzen.
• Zensur und Moderation. In China werden Inhalte stark kontrolliert. Das bedeutet, dass bestimmte Themen entfernt oder geformt werden können, ohne dass Nutzer es überhaupt bemerken. Kinder sind nicht darauf vorbereitet zu verstehen, dass das, was sie sehen, durch politische oder kulturelle Regeln gefiltert sein kann.
• Grenzüberschreitende Nutzung. Als US-amerikanische und europäische Nutzer während früherer TikTok-Panikphasen hinzukamen, betraten sie ein Ökosystem, das auf sehr unterschiedlichen Gesetzen und Annahmen zum Datenschutz basiert.

Sie erhalten möglicherweise keine klare Liste dessen, was verfolgt wird oder wie lange es gespeichert wird. Das ist ein Problem, wenn es um Minderjährige geht, die täglich Fotos, Videos und Standorthinweise teilen.

2. Ist RedNote wirklich kinderfreundlich?

Auf dem Papier klingt RedNote halbwegs freundlich für jüngere Nutzer. Zum Beispiel:

• Im App Store ist es mit 12+ eingestuft.
• Bei Google Play heißt es “Elterliche Aufsicht empfohlen.”
• In den Geschäftsbedingungen wird beiläufig erwähnt, dass Nutzer 18 Jahre und älter sein sollten.

Es gibt keine echte Altersverifikation, daher kann jeder 12- oder 13-Jährige auf “Ich bin über 18” klicken und direkt hineingelangen. Einmal drin kann Ihr Kind leicht auf Folgendes stoßen:

• Erwachsenenthemen in Inhalten zu Mode, Beauty, Dating und Nachtleben.
• Stark bearbeitete Körper die Körperbild- und Selbstwertprobleme anheizen.
• Subtile, aber ständige Werbung in Form von Influencer-Beiträgen und “Hauls.”
• Fremde in den Kommentaren oder Direktnachrichten , je nach Datenschutzeinstellungen.

Die App ist nicht für Kinder als Hauptzielgruppe entwickelt, egal was die Alterskennzeichnung suggeriert.

3. Psychische Gesundheit, Vergleiche und das “perfekte Leben”-Problem

Kinder sind anfällig für Vergleiche. RedNote setzt stark auf aspirationsorientierte Inhalte. Das bedeutet, ein Teenager könnte eine Stunde scrollen und Folgendes sehen:

• Top-Schülerinnen und -Schüler, die “10 Stunden am Tag lernen”.
• Perfekte Körper in Fitness-Outfits, Diätvideos und “Was ich an einem Tag esse”.
• Makellose Schlafzimmer, Wohnungen und Reiseziele, die mehr kosten als deine monatliche Miete.

Nach genug davon fühlt sich das reale Leben zu Hause langweilig oder nicht gut genug an. Vielleicht bemerkst du, dass dein Kind sich mehr zurückzieht, launisch wird oder besessen von Aussehen oder Beliebtheit ist.

Deshalb ist die Kontrolle über die Zugriffszeit auf Websites und das sorgfältige Beobachten, mit welchen Apps sie Zeit verbringen, nicht überfürsorglich. Es schützt ihre psychische Gesundheit.

4. Kontakt mit Fremden und unsicheren Inhalten

Selbst wenn Ihr Kind behauptet: „Ich nutze es nur zur Inspiration“, müssen Sie RedNote wie jede andere offene Social‑Media‑Plattform behandeln:

• Menschen können kommentieren, reagieren und manchmal private Nachrichten senden.
• Nicht alle sind die, für die sie sich ausgeben. Erwachsene können sich leicht als Teenager ausgeben.
• Manche Inhalte, die als „Fashion“ oder „Body Positivity“ gekennzeichnet sind, können in sexualisierte Bilder oder ungesunde Diäten abgleiten.
• Einige Nutzer erstellen „Finsta“-ähnliche Accounts (Fake-Accounts), nur um Inhalte vor Eltern zu verbergen.

Wenn Sie nicht regelmäßig nachschauen, können Ihnen frühe Anzeichen von Grooming, Mobbing oder der Konfrontation mit schädlichen Inhalten entgehen.

5. Bildschirmzeit-Spirale und Schlafmangel

RedNote nutzt dieselbe Art von endlosem Feed, die TikTok und Instagram so fesselnd gemacht hat. Aus einem „kurzen Blick“ werden 45 Minuten, dann 2 Stunden. Nächtliches Scrollen ist besonders verbreitet.

Schlafmangel, sinkende Noten und Stimmungsschwankungen treten oft lange bevor ein Kind zugibt, dass die App ein Problem ist, zutage. Deshalb ist eine strukturierte Bildschirmzeit-App ist inzwischen fast ein Muss für Familien. Kinder sind nicht darauf ausgelegt, sich gegen milliardenschwere Aufmerksamkeitsmaschinen selbst zu regulieren.

So schützen Sie Ihr Kind, wenn es RedNote nutzt

1. Beginnen Sie mit einem ehrlichen Gespräch, nicht mit einer Predigt

Bevor Sie vorschnell RedNote verbieten, reden Sie miteinander. Sie kommen viel weiter, wenn Ihr Kind sich gehört und respektiert fühlt. Versuchen Sie zum Beispiel:

• “Ich höre ständig von RedNote. Was gefällt dir daran?”
• “Kannst du mir deine Lieblingsaccounts zeigen?”
• “Wenn dort etwas Gruseliges oder Komisches auftauchen würde, was würdest du tun?”

Hören Sie zuerst zu. Ihr Ziel ist zu verstehen, wie sie es nutzen und wie emotional sie bereits daran hängen. Das hilft Ihnen, Grenzen zu setzen, die sich fair anfühlen, statt hereinzupoltern mit “Lösch es jetzt.”

2. Legen Sie klare Familienregeln für RedNote und ähnliche Apps fest

Egal, ob Sie RedNote erlauben oder nicht, nutzen Sie die Gelegenheit, allgemeine Social-Media-Regeln festzulegen. Zum Beispiel:

• Altersregeln. Sie könnten entscheiden, dass keine neue Social-App vor einem bestimmten Alter erlaubt ist oder dass Sie jede einzelne gemeinsam prüfen.
• Datenschutzregeln. Keine echten Nachnamen in Benutzernamen, kein Schulname, keine offensichtlichen Standort-Tags in der Nähe des Zuhauses, kein Teilen, wo sie zu einer bestimmten Zeit sein werden.
• Posting-Regeln. Keine Ganzkörperfotos in Badebekleidung, keine Unterwäschefotos, keine Beiträge, die Adressen, Telefonnummern oder die Routine deiner Familie preisgeben.
• Kommunikationsregeln. Keine Antworten auf DMs von Fremden. Keine Verlagerung von Gesprächen in private Chats wie WhatsApp oder Snapchat, ohne es dir mitzuteilen.

Schreibe diese auf. Behandle sie wie Hausregeln, nicht wie unverbindliche Vorschläge.

3. Nutze Technik, um deine Hausregeln abzusichern

Du solltest nicht jeden einzelnen Fingertipp auf dem Telefon deines Kindes manuell überprüfen müssen. Genau dabei hilft dir ein Tool wie Avosmart, damit du ruhig und konsequent bleiben kannst.

So verschaffen dir verschiedene Avosmart-Funktionen echte Kontrolle, wenn Apps wie RedNote auftauchen:

• Social-Media-Monitoring ermöglicht es Ihnen, Aktivitäten über Plattformen wie TikTok, Instagram und andere beliebte Apps hinweg zu sehen. Sie können besorgniserregende Muster erkennen, etwa plötzliche nächtliche Nutzung oder Spitzen bei der Social-Media-Zeit, und eingreifen, bevor es ernst wird.
• Bildschirmzeit-App Funktionen helfen Ihnen, tägliche Limits festzulegen, handyfreie Zeiten für Schlaf und Hausaufgaben einzurichten und den Zugriff zu blockieren, wenn das Limit erreicht ist. Wenn RedNote oder ähnliche Apps auf Kosten des Schlafs gehen, können Sie sie nach einer bestimmten Uhrzeit automatisch sperren.
• Website-Filterung hilft, wenn Ihr Kind eine browserbasierte Version nutzt oder zu anderen Seiten weiterklickt. Sie können Kategorien für Inhalte für Erwachsene, Glücksspiele, Gewalt und mehr blockieren – selbst wenn diese zunächst über Social-Apps auftauchen.
• Berichte und Statistiken zeigen, welche Apps und Websites am häufigsten, wann und wie lange genutzt werden. Sie müssen nicht raten, ob RedNote ein “schneller Check” oder eine 3‑stündige Gewohnheit ist. Sie sehen es schwarz auf weiß.

Das Ziel ist nicht, aus reiner Neugier zu spionieren. Es geht darum, Fakten zu haben, wenn Sie sich mit Ihrem Kind zusammensetzen und sagen: „Schau, diese App nimmt deine Abende in Anspruch, und ich mache mir Sorgen um deinen Schlaf und dein Stressniveau. Lass uns gemeinsam etwas ändern.“

4. Schützen Sie ihre mentale Gesundheit in Bezug auf Körperbild und Vergleiche

Wenn Ihr Kind wegen Mode-, Fitness- oder Beauty-Inhalten zu RedNote hingezogen wird, achten Sie genau darauf, wie sich das auf seine Stimmung auswirkt. Dinge, die Sie ausprobieren können:

• Folgen Sie gemeinsam ein paar positiven, realistischen Creatorinnen und Creatorn. Sprechen Sie darüber, warum sich deren Inhalte besser anfühlen.
• Erklären Sie Filter, Bearbeitung und gestellte Fotos. Zeigen Sie „Vorher–Nachher“-Beispiele von Creators, die ihren Bearbeitungsprozess offenlegen.
• Legen Sie Regeln für die „Offline-Balance“ fest, zum Beispiel: Für jede Stunde online sollten sie zumindest etwas Zeit für Sport, Hobbys oder reale Treffen mit Menschen einplanen.

Dabei helfen Tools wie die Zugriffszeit auf Websites helfen. Sie können Zeitfenster für soziale Apps festlegen und so zumindest einen Teil des Tages für Aktivitäten in der realen Welt, Hausaufgaben und Schlaf freihalten.

5. Behalten Sie Nachrichten und versteckte Konten im Blick

Kinder erstellen manchmal zweite oder dritte Konten, von denen die Eltern nichts wissen. Sie könnten behaupten, sie würden RedNote „kaum benutzen“, während ihr eigentliches Konto unter einem anderen Benutzernamen läuft.

Achten Sie auf Anzeichen wie:

• Schnelles Beenden der App, wenn Sie vorbeigehen.
• Die Verwendung allgemeiner Wörter für Apps, statt sie beim Namen zu nennen.
• Plötzliche Stimmungsschwankungen, nachdem sie am Handy waren.

Machen Sie deutlich, dass geheime Konten nicht erlaubt sind. Kombinieren Sie dies mit technischen Grenzen durch Tools wie Avosmart, damit Sie sich nicht ausschließlich auf Vertrauen ohne jegliche Sichtbarkeit verlassen müssen.

6. Leben Sie das Verhalten vor, das Sie sehen möchten

Kinder bekommen alles mit. Wenn sie sehen, dass Sie im Bett scrollen, am Esstisch Benachrichtigungen prüfen oder in Kommentar-Schlachten einsteigen, wird Ihre „Kein-RedNote-spät-abends“-Regel nicht gut ankommen.

Versuchen Sie einfache Familiengewohnheiten wie:

• Alle Geräte nachts außerhalb des Schlafzimmers aufladen – auch Ihre eigenen.
• Handyfreie Mahlzeiten.
• Gelegentliche „Offline-Abende“, an denen alle – Sie eingeschlossen – eine Pause von sozialen Medien einlegen.

Es geht hier nicht um Perfektion. Es geht darum, die Botschaft zu vermitteln, dass Telefone Ihrer Familie dienen, nicht umgekehrt.

Weiter mit RedNote und anderen „Nächstes‑TikTok“-Apps

Es wird immer ein „nächstes TikTok“ geben. Im Moment könnte das RedNote sein. Später wird es etwas sein, von dem noch keiner von uns gehört hat. Sie können nicht ewig jeder einzelnen App beim Namen hinterherjagen.

Was Sie tun können, ist, zu Hause ein System aufzubauen:

• Klare Regeln dazu, wann und wie soziale Medien genutzt werden.
• Fortlaufende, ehrliche Gespräche über Privatsphäre, Druck und psychische Gesundheit.
• Praktische Tools wie die von Avosmart Social-Media-Monitoring , Bildschirmzeit-App , und Berichte und Statistiken damit Sie nicht blind erziehen.

Wenn Sie dies lesen, sind Sie bereits die Art von Elternteil, der sich genug kümmert, um die harte, manchmal unbequeme Arbeit zu leisten, engagiert zu bleiben. Sie werden Fehler machen. Manchmal werden Sie zu schnell oder zu langsam reagieren. Das ist normal.

Das Wertvollste, was Sie Ihrem Kind geben können, ist nicht eine perfekt ausgewählte Sammlung von Apps. Es ist die Botschaft, dass es, ganz gleich, was es online sieht und was auf RedNote oder anderswo passiert, immer zu Ihnen kommen kann – und dass Sie sich dem gemeinsam stellen werden.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die TikTok-Alternative RedNote?

RedNote, oft in Verbindung gebracht mit Xiaohongshu bzw. Little Red Book, ist eine chinesische Social-Media-Plattform, die Fotos, Videos, Reviews und Shopping mischt. Viele beschreiben sie als eine Mischung aus Pinterest und Instagram, mit kurzen Videos im TikTok-Stil und Lifestyle-Inhalten wie Mode, Beauty, Reisen und Lerntipps. Viele Nutzer außerhalb Chinas entdeckten die Plattform, als sie während früherer TikTok-Verbote und -Einschränkungen nach einem „Ersatz“ suchten.

Was ist die Kontroverse um RedNote?

Die Kontroverse um RedNote dreht sich vor allem um Datenschutz und Zensur. Als chinesische Plattform wirft sie Fragen dazu auf, wie Nutzerdaten erhoben, gespeichert und möglicherweise weitergegeben werden. Nutzerinnen und Nutzer sowohl aus China als auch aus anderen Ländern scherzen oft darüber, "ihre chinesischen Spione zu treffen" oder ihre Daten auszuliefern, was auf reale Bedenken hinter dem Humor hinweist. Zudem gibt es das Thema Inhaltsmoderation und Zensur, da bestimmte Themen durch lokale Regeln eingeschränkt oder geprägt sein können, ohne dass sich die Nutzenden dessen vollständig bewusst sind.

Ist RedNote kinderfreundlich?

RedNote ist nicht wirklich für Kinder konzipiert. Im Apple App Store erscheint es als 12+, und bei Google Play ist es als „Elterliche Anleitung empfohlen“ gekennzeichnet, aber in den eigenen Nutzungsbedingungen der Plattform steht, dass Nutzer 18 oder älter sein sollten. Es gibt keine wirksame Altersüberprüfung, sodass jüngere Teenager leicht Konten erstellen können. Obwohl es viele harmlose Inhalte gibt, können Kinder dennoch auf Themen für Erwachsene, unrealistische Körperideale, Druck, Produkte zu kaufen, und unerwünschte Kontakte durch Fremde stoßen. Wenn ein Kind RedNote nutzt, sollte dies nur mit starker elterlicher Anleitung, klaren Regeln und aktivierten Schutzfunktionen geschehen.