子供のソーシャルメディアを監視する方法

大人になると、私たちはSNSを友人や家族と連絡を取り合うための楽しい方法と考えるかもしれません。多くの人々とは別途ではつながりを失うかもしれませんが。ティーンエイジャーやプレティーン（10歳から12歳）の場合、SNSはそれ以上の意味を持つことがあります。プロフィールページや日々の更新が彼らの称賛や恥辱の場となり、オンラインの友人や敵に翻弄されることがあります。投稿の「いいね」、コメント、シェアなどが、若者たちが自己価値を判断するためのお金のようなものになるのです。もしもティーンの友人たちが互いを励まし合い、成功を共有し、機会を創出することを使命としていたなら、それは良いことかもしれません。残念ながら、いつもそうとは限りません。 あなたのティーンエイジャーも同じ結論に達するかもしれません。 ユーザー（大人も含む）は、自分の人生のハイライトを SNS Instagram、Snapchat、Facebookなどのプラットフォームで共有する習慣があります。もし他の銀河から宇宙人が人類を研究するなら SNS 彼らは、誰もが素晴らしくて人生が理想的だという結論に達するでしょう。新生児はいつも笑っていて、親を起こすことは決してなく、パーティーやコンサートが当たり前で、全員が運動をして野菜を食べています。お子さんの年齢や成熟度によりますが、ニュースフィードで見ているものが現実の生活を指していないことを理解するのが難しいかもしれません。人々は自分自身が最高の状態に見える写真しかアップロードしません。たとえ、画像を編集して小さく見せたり、筋肉質に見せたり、肌を滑らかにして歯を白く見せたりする必要があったとしても。そんな写真が大量に流れてくると、娘さんは自分が基準に達していないような気分になりやすいです。（それが知っている人からの写真だとなおさらです。）もしかしたら、自分が他の人より魅力がないとか、スキルが足りないとか、同じ服やおもちゃ、ガジェットを持っていないと思うかもしれません。ティーンエイジャーは、日に約9時間オンラインで過ごすため、この「理想の世界」に非常に多く触れる機会を持っています。

ネットいじめ

ティーンの自尊心は、すでに自分を他のより美しいまたは優れたと考える写真と絶えず比較することによって損なわれていますが、さらに悪化します。サイバーブルーイングは一般的な出来事であり、 SNS さまざまな形態で発生します： • 誰かの投稿、写真、ステータスを無視して、いいねやコメントを拒否する。 • 誰かの見た目、趣味、ライフスタイル、人種、宗教、その他の特性について非難するコメントをする。 • 意地悪な直接のメッセージ。 • 誰かに関する誤った情報や噂を広める。 • 誰かのプライベートまたは恥ずかしい画像や動画を共有する。 • 偽のプロフィールを作成したり、他の誰かになりすまして誰かの情報を投稿または要求する。 • 他人に危害を加えると脅す。 • 誰かに自殺を勧める。

特定のゲーム、コンテスト、および SNS トレンドは、あなたのティーンの自尊心に潜在的に悪影響を与える可能性があります。「私は美しいか醜いか？」はその良い例です。数年前、YouTube ビデオは多くのメディアの注目を集めましたが、現在でもティーンエイジャーがそれらをアップロードし続けています。サイバーいじめは、オンラインに投稿されたものが永久に残るため、子供やティーンエイジャーに特に有害です。いじめは長い間、低い自尊心と関連しており、それが行動障害、健康問題、学業成績の低下、さらには犯罪活動につながる可能性があります。アメリカ小児科学会、児童発達研究所、および米国保健福祉省は、子供の自尊心を高めるためのいくつかの提案をしています。

ティーン時代における高い自尊心の育成
彼らの情熱を奨励し、スキル発達を支援する：それが何であれ、何かに優れていることは自尊心を高めます。
ティーンがスポーツ、アート、音楽、木工、車、武道、ダンス、またはその他の何か（たとえそれが毎月変わるかもしれないとしても）に対する情熱を追求することを許可しましょう。「あなたは何もうまくない」と言う人に影響される可能性は低くなります。なぜなら、それが偽りであることを理解しているからです。

お子さんの良い仕事を褒める：正直でいること。そして、お子さんが良い仕事をしていると気づいたときにそれを伝えることを恐れないでください。彼らの優れた判断力を認め、自分の判断を信じるように奨励します。いつも友達の意見を求めるのではなく、自分の判断を信じるように。目標を達成したときは、一緒に喜びましょう。建設的に批判する：お子さんがインターネットでどれほどの批判を受けているかわからないので、批判の仕方には注意が必要です。お子さんを軽んじたり、恥をかかせたりしないように、建設的な批判を心掛けましょう。戦うべきことを選ぶ：もし彼が3日目に同じシャツを着ているならば、それは重要でないかもしれません。ロールモデルとしての前向きな自己対話と自信：自分に対する話し方を、子供たちが自分自身に話すようにしたい方法で話しましょう。誰もあなたが自分の体を嘲笑したり、ケーキを食べたからといって追加のキロメートルを走って「罰する」姿、他人と比較したり、目標を達成できなかったり仕事を完了できなかったりして自分を責める姿を見せることなく。適切なときに自分を主張し、自分の人生で欲しいものを求めましょう。インターネットで見たものについて話し合う：誰もがソーシャルメディアで日常の些細なことを投稿していないことを彼らに思い出させましょう。インターネットで見たものが彼らを不快にさせたり怖がらせたりした場合は、あなたに相談するよう奨励します。あなたが知っている人々や、平等、自信、思いやりを支持するボランティアや有名人など、良いソーシャルメディアのロールモデルを子供たちに紹介しましょう。インターネットのガイドラインを設定する：信頼できる親の制御を使用して、彼らのモバイルデバイスで特定のサイトやアプリを制限することができます。これにより、お子さんが「現実の世界」で過ごす時間を増やすのを助ける簡単な一歩を踏み出せます。親は他の誰よりも子供の自尊心を高めることができます。それは特に難しいことではありません。実際、ほとんどの親は、自分の言葉や行動が子供や十代の自尊心に大きな影響を与えていることを認識せずにそれを行っているのです。希望的観測ですが、これが子供の自尊心に対するソーシャルメディアの悪影響を打ち消すのに十分であることを願っています。