Tiempo de pantalla para niños

Es más fácil que nunca divertirse, aprender algo nuevo y mantenerse en contacto. En la palma de nuestras manos, tenemos acceso a todo nuestro entretenimiento favorito, música, redes sociales y las últimas noticias. Nuestros hijos disfrutan de la facilidad tanto como nosotros. De hecho, es demasiado. Los niños cada vez más jóvenes se exponen a las pantallas de manera regular debido a la disponibilidad de televisores, iPads, videojuegos y otras tecnologías en sus hogares. Recuerda que puedes usar el la aplicación de control parental Avosmart para establecer límites de tiempo para las aplicaciones y sitios web y para establecer un horario diario .

La cantidad de tiempo que tienes es importante, el tiempo de los niños y la pantalla

Las cifras pueden asombrarte. Hay una serie de publicaciones que muestran las horas diarias promedio para cada grupo de edad:

La cantidad de tiempo recomendada para los jóvenes entre las edades de ocho y diez es de seis horas cada día.
Para los niños entre las edades de 11 y 14, esto es un total de nueve horas.
Entre las edades de 15 y 18: 7.5 horas

De acuerdo con estas cifras, los jóvenes pasan mucho menos tiempo en las pantallas para hacer deberes que jugando o viendo televisión.

Cómo afectará esto al bienestar físico de una persona

Los padres deben estar conscientes del daño que demasiado tiempo de pantalla puede hacer a la salud de sus hijos y su capacidad para establecer relaciones significativas con la familia y amigos. Hay una gran cantidad de información disponible para usted de su médico. Es mejor programar una reunión de inmediato. Durante los últimos diez años, los médicos han discutido este tema regularmente con los niños y sus padres. La obesidad, la depresión, los problemas de comportamiento y la ansiedad están todos vinculados a los jóvenes que pasan demasiado tiempo frente a las pantallas , según la investigación. También hay un impacto negativo en su salud y rendimiento académico ya que no obtienen la cantidad adecuada de sueño cada noche. Tomar un descanso de la escuela mientras los niños están en casa es una pérdida de tiempo. Su desarrollo social también se ve afectado por esto. La impaciencia en las interacciones del mundo real es una de las repercusiones más graves del uso excesivo de la pantalla. No hay necesidad de ser paciente con una pantalla. Se proporciona una sensación instantánea de bienestar. Incluso en la conversación cara a cara, se necesita paciencia. Como consecuencia de esta experiencia, se enseñará a los estudiantes a tener paciencia, a escuchar y responder. Además de ayudarlos a conversar con sus compañeros, esto también facilitará su capacidad para jugar de manera cooperativa, ya que es fundamental que los niños se turnen con los juguetes. Todo esto sienta las bases para que los niños establezcan relaciones duraderas a medida que maduren.

Restricciones en la cantidad de tiempo disponible. Tiempo de pantalla del niño

A la luz del uso generalizado de dispositivos tecnológicos hoy en día, ¿cómo pueden los padres establecer límites para sus hijos? Como regla general, los pediatras recomiendan lo siguiente:

Los niños menores de dos años no deben estar expuestos a ningún tipo de medio de pantalla.
Co-visualización con un padre o hermano por no más de una hora al día para niños de 2 a 5 años
De 5 a 17 años: Excepto para la tarea, no más de dos horas cada día.

Utilizando esta herramienta, los padres pueden ayudar a sus hijos a comprender la cantidad apropiada de tiempo frente a la pantalla, así como cuándo y dónde pueden hacerlo.

Los padres también pueden adoptar las siguientes medidas preventivas:

Dormitorios sin pantalla: No debería haber pantallas en el dormitorio, y los niños no deberían ver televisión al menos dos horas antes de ir a la cama. ¿Por qué importa esto? Porque las pantallas emiten luz azul, que es una señal para el cerebro de que es hora de dormir. Antes de ir a la cama, los niños deben evitar ver televisión y en su lugar leer o hacer algo más educativo. Rellena los espacios en blanco: No dejes que tu hijo descubra qué hacer con su tiempo libre si necesitas restringir su pantalla uso. Sal al exterior o dedícate a otras actividades que te gusten. Invierte en interacción cara a cara. Lo que los niños pequeños ven en una pantalla no es lo mismo que lo que ven en la vida real. En una pantalla, los mensajes subconscientes que comunicamos durante las interacciones en persona no se transmiten de la misma manera", añadió. Cuando juegas con un niño pequeño, le estás enseñando cómo interactuar con el mundo que le rodea. Las personas están mejor cuando pueden utilizar más de sus sentidos, como el oído, el tacto y el olfato, cuando están más comprometidos contigo. Cuando se trata del bienestar de una persona joven, sin embargo, no hay sustitutos para la interacción cara a cara, independientemente de la edad. Todo se trata de construir relaciones. Mantener excelentes relaciones en la vida adulta es esencial. Si no tienes la experiencia y comprensión de lo que deben ser las relaciones desde una edad temprana, no serás capaz de replicarlas más tarde.