Cómo monitorear las redes sociales de su hijo

Como adultos, podemos ver las redes sociales como una forma agradable de mantenernos en contacto con amigos y familiares, muchos de los cuales podríamos haber perdido de vista. Para los adolescentes y preadolescentes, las redes sociales pueden convertirse en algo mucho más: las páginas de perfil y las actualizaciones diarias pueden convertirse en un lugar donde son celebrados o avergonzados, dejando a los niños a merced de sus amigos y enemigos en línea. Los likes, comentarios y comparticiones en una publicación se convierten en una forma de dinero que los jóvenes utilizan para determinar su valor. Si todos los amigos de tu adolescente estuvieran en una misión para levantar el ánimo de los demás, compartir éxitos y crear oportunidades, podría ser algo bueno. Desafortunadamente, esto no siempre es el caso. Tu adolescente puede llegar a la misma conclusión. Los usuarios (incluidos los adultos) tienen la costumbre de compartir los momentos destacados de su vida en redes sociales plataformas como Instagram, Snapchat y Facebook. Si extraterrestres de otra galaxia estudiasen a la humanidad a través de redes sociales , inferirían que todos son maravillosos y que la vida es ideal: los recién nacidos sonríen todo el tiempo y nunca despiertan a sus padres, las fiestas y los conciertos son comunes, y todos hacen ejercicio y comen sus verduras. Dependiendo de la edad y la madurez de su hijo, puede que le resulte difícil entender que lo que ve en su muro de noticias no es indicativo de la vida real. Las personas solo suben fotografías de sí mismas que las hacen parecer lo mejor posible, incluso si eso significa editar las imágenes para parecer más pequeñas o más musculosas, con una piel más suave y dientes más blancos. Es fácil para tu adolescente sentir que no está a la altura cuando está bombardeada con fotos así (de gente que conoce, ni más ni menos). Quizás piensa que es menos atractiva o hábil, o que no tiene la misma ropa, juguetes o gadgets que todos los demás. Los adolescentes están increíblemente expuestos a este "mundo ideal" ya que pasan aproximadamente nueve horas al día en línea.

Ciberacoso

La autoestima de los adolescentes ya se ve dañada al compararse constantemente con fotografías de otros que consideran más hermosos o brillantes, pero empeora. El ciberacoso es un fenómeno común en redes sociales , y se presenta en una variedad de formas: • Ignorar la publicación, foto o estado de alguien y negarse a darle me gusta o comentar al respecto. • Hacer comentarios despectivos sobre la apariencia, intereses, estilo de vida, raza, religión u otras características de alguien. • Mensajes de texto directos que son desagradables. • Propagar información falsa o rumores sobre alguien. • Compartir imágenes o videos privados o humillantes de alguien. • Publicar o solicitar información sobre alguien creando un perfil falso o pretendiendo ser otra persona. • Amenazar con dañar a otra persona. • Animar a alguien a que se quite la vida. Ciertos juegos, concursos y redes sociales Las tendencias pueden afectar potencialmente la autoestima de tu adolescente. "¿Soy guapa o fea?" es un buen ejemplo. Hace unos años, los videos de YouTube recibieron mucha atención de los medios de comunicación, y los adolescentes todavía los suben ahora. El ciberacoso puede ser especialmente dañino para un niño o adolescente ya que lo que se coloca en línea es permanente. El acoso se ha relacionado durante mucho tiempo con la baja autoestima, que a su vez puede conducir a trastornos de comportamiento, problemas de salud, mal rendimiento académico e incluso actividad criminal. La Academia Americana de Pediatría, el Instituto de Desarrollo Infantil y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos dan algunas sugerencias para elevar la autoestima de tu hijo:

1. Desarrollar Alta Autoestima en tu Adolescente
2. Fomenta sus pasiones y ayúdalos a desarrollar habilidades: Ser bueno en cualquier cosa, independientemente de lo que sea, aumenta la autoestima.
3. Permite a tu adolescente perseguir sus pasiones en deportes, arte, música, carpintería, vehículos, artes marciales, baile, o cualquier otra cosa que les guste (incluso si podría cambiar mensualmente). Es menos probable que se sientan influenciados por alguien que dice: "No eres bueno en nada", ya que comprenden que es una falsedad.

Elogia el buen trabajo de tu hijo: Sé sincero, pero no temas informar a tu adolescente cuando observes que está haciendo un buen trabajo. Presta atención a sus fuertes habilidades para tomar decisiones y anímale a confiar en su propio juicio en lugar de buscar siempre una segunda opinión de un amigo. Cuando logren una meta, celebra junto a ellos. Crítica de manera constructiva: Nunca sabes cuánta crítica en Internet puede soportar tu hijo, así que ten cuidado con cómo criticas. Evita menospreciar o avergonzar a tu hijo siendo constructivo. Elige tus batallas: si está usando la misma camisa por tercer día consecutivo, podría no importar. Auto charla positiva y confianza como modelo a seguir: Háblate a ti mismo de la misma forma en que quieres que tus hijos se hablen a sí mismos. No permitas que nadie te vea burlándote de tu propio cuerpo, "castigándote" corriendo kilómetros adicionales porque comiste un trozo de pastel, comparándote con otros, o regañándote por no cumplir una meta o completar una tarea. Defiéndete, cuando sea apropiado, y ve por lo que quieres en tu propia vida. Habla sobre lo que ven en Internet: Recuérdales que nadie en las redes sociales publica sobre los aspectos mundanos de sus vidas. Anima a los niños a acudir a ti si algo que ven en Internet les molesta o asusta. Presenta a los niños buenos modelos a seguir en las redes sociales, como personas que conoces y celebridades que hacen voluntariado y abogan por la igualdad, la confianza y la compasión. Establece normas de Internet: Puedes limitar el acceso a Internet de tu hijo y prohibir sitios y aplicaciones específicas utilizando controles parentales confiables en su dispositivo móvil. Puedes ayudar a tu hijo a pasar más tiempo en el "mundo real" tomando una simple medida. Los padres, más que nadie, pueden impulsar la autoestima de sus hijos. No es especialmente difícil de lograr. De hecho, la mayoría de los padres lo hacen sin darse cuenta de que sus palabras y acciones tienen una influencia significativa en la autoestima de sus hijos o adolescentes. Con suerte, esto será suficiente para contrarrestar los efectos negativos de las redes sociales en la autoestima de tu hijo.