Tempo davanti allo schermo per i bambini

È più facile che mai divertirsi, imparare qualcosa di nuovo e rimanere in contatto. Nel palmo delle nostre mani, abbiamo accesso a tutti i nostri intrattenimenti preferiti, musica, social network e le ultime notizie. Anche i nostri figli godono di questa facilità quanto noi. Infatti, è davvero troppo. Bambini sempre più piccoli vengono esposti agli schermi su base regolare a causa della disponibilità di televisori, iPad, videogiochi e altre tecnologie nelle loro case. Ricorda che puoi usare l' applicazione di controllo parentale Avosmart per impostare limiti di tempo per le applicazioni e siti web e per impostare un programma giornaliero .

La quantità di tempo che hai è importante, bambino e tempo davanti agli schermi

I numeri potrebbero sorprenderti. Ci sono un certo numero di pubblicazioni che mostrano le ore medie giornaliere per ciascun gruppo di età:

• La quantità di tempo raccomandata per i ragazzi tra gli otto ei dieci anni è di sei ore al giorno.
• Per i bambini tra gli 11 e i 14 anni, questo è un totale di nove ore.
• Tra i 15 e i 18 anni: 7,5 ore

Secondo questi dati, i giovani trascorrono molto meno tempo davanti agli schermi per i compiti rispetto al tempo che passano giocando o guardando la televisione.

Come influenzerà il benessere fisico di una persona

I genitori devono essere consapevoli del danno che troppo tempo davanti agli schermi può causare ai loro figli alla salute e alla capacità di instaurare relazioni significative con la famiglia e gli amici. È disponibile una vasta quantità di informazioni dal proprio medico. È meglio fissare un appuntamento subito. Negli ultimi dieci anni, i medici hanno discusso regolarmente di questo argomento con i bambini e i loro genitori. L'obesità, la depressione, i problemi comportamentali e l'ansia sono tutti collegati ai giovani che trascorrono troppo tempo davanti agli schermi , secondo le ricerche. C'è anche un impatto negativo sulla loro salute e sul rendimento scolastico poiché non ottengono la quantità adeguata di sonno ogni notte. Prendere una pausa dalla scuola mentre i bambini sono a casa è una perdita di tempo. Anche il loro sviluppo sociale è influenzato da questo. L'impazienza nelle interazioni del mondo reale è una delle conseguenze più gravi dell'uso eccessivo dello schermo. Non c'è bisogno di essere pazienti con uno schermo. Viene fornito un senso immediato di benessere. Anche nella conversazione faccia a faccia, la pazienza è necessaria. Gli studenti impareranno pazienza, ascolto e risposta come conseguenza di questa esperienza. Oltre ad aiutarli a conversare con i loro coetanei, ciò faciliterà anche la loro capacità di giocare in modo cooperativo, poiché è fondamentale che i bambini facciano i turni con i giocattoli. Tutto questo pone le basi per i bambini per stabilire relazioni durature mentre crescono.

Vincoli sulla quantità di tempo disponibile. Tempo davanti allo schermo dei bambini

Alla luce dell'ampio uso odierno dei dispositivi tecnologici, come possono i genitori stabilire dei limiti per i loro figli? Come regola generale, i pediatri raccomandano quanto segue:

• I bambini sotto i due anni non dovrebbero essere esposti a nessun tipo di media su schermo.
• Visione condivisa con un genitore o un fratello per non più di un'ora al giorno per i bambini dai 2 ai 5 anni
• Età dai 5 ai 17 anni: eccetto per i compiti, non più di due ore al giorno.

Utilizzando questo strumento, i genitori possono aiutare i loro figli a capire la quantità appropriata di tempo davanti allo schermo, nonché quando e dove possono farlo.

I genitori possono anche adottare le seguenti misure preventive:

Camere da letto senza schermi: Non dovrebbero esserci schermi in camera da letto, e i bambini non dovrebbero guardare la televisione per almeno due ore prima di andare a letto. Perché è importante? Perché gli schermi emettono luce blu, che è un segnale per il cervello che è ora di andare a dormire. Prima di andare a letto, i bambini dovrebbero evitare di guardare la televisione e invece leggere o fare qualcos'altro di educativo. Compila gli spazi vuoti: Non lasciare che il tuo bambino scopri cosa fare nel tempo libero se devi limitare il loro uso dello schermo uso. Vai fuori o dedicati ad altre attività che ti piacciono invece. Investi in interazioni faccia a faccia. Quello che i bambini piccoli vedono su uno schermo non è la stessa cosa di ciò che vedono nella vita reale. Su uno schermo, i messaggi subliminali che comunichiamo durante le interazioni di persona non vengono trasmessi allo stesso modo", ha aggiunto. Quando giochi con un bambino piccolo, gli stai insegnando come interagire con il mondo che li circonda. Le persone stanno meglio quando sono in grado di utilizzare più dei loro sensi come l'udito, il tatto e l'olfatto quando sono più coinvolti con te. Quando si tratta di benessere di una giovane persona, tuttavia, non ci sono sostituti per le interazioni faccia a faccia, indipendentemente dall'età. Si tratta di creare relazioni. Mantenere eccellenti relazioni nella vita adulta è essenziale. Se non hai l'esperienza e la comprensione di come dovrebbero essere le relazioni fin dalla tenera età, non sarai in grado di replicarle più tardi.