La maggior parte dei nostri genitori e nonni ci diceva che sedersi troppo vicino alla TV o passare troppo tempo davanti agli schermi ha effetti negativi. Alcuni dicevano persino che potremmo diventare ciechi. Questo non è un fatto, ma c'era una ragione per cui ce lo dicevano. Negli ultimi cinquant'anni, c'è stato un aumento del 50% dei casi di miopia. È quando non riesci a vedere gli oggetti che sono lontani da te. Secondo uno studio, la crescita ha molto a che fare con le persone che si siedono vicino agli schermi e che leggono libri da vicino.
Inoltre, un altro studio afferma che c'è stato un aumento significativo del tempo trascorso davanti allo schermo dai bambini sotto i due anni di età dal 1997. Per essere precisi, è quasi raddoppiato. Nel 1997, il tempo trascorso davanti allo schermo era in media di 1,32 ore e nel 2014 è passato a 3,05 ore. L'affaticamento degli occhi può essere una condizione comune per i bambini considerando la quantità di tempo che trascorrono sugli schermi. Quindi, come possiamo evitare l'affaticamento degli occhi nei bambini? Un modo è utilizzare Avosmart.
Che cosa fa Avosmart e in che modo è utile?
Avosmart è uno dei migliori software di controllo parentale e può aiutare direttamente a evitare problemi di affaticamento degli occhi nei bambini. Con l'aiuto di Avosmart, i genitori possono ora impostare limiti sui tempi di schermo. In generale, aiuterà a prendersi cura della salute del bambino. Ecco alcune altre cose che puoi fare con Avosmart:
- Puoi tenere traccia della posizione del bambino , e puoi anche sapere dove si trova o dove è stato prima.
- Ti permette di filtrare i siti web , ed è molto utile se hai bisogno di filtrare contenuti sessuali o altri contenuti che non vuoi che il tuo bambino veda. Ha una modalità di ricerca sicura per YouTube e Google .
- Avosmart ti permette di impostare limiti di tempo per le app e per Internet. Può persino bloccare alcune app per te.
- Ti aiuta a monitorare le loro attività e inoltre ti fornisce rapporti delle attività .
Insegnare ai tuoi figli riguardo ai limiti e confini è un'abilità di vita altamente essenziale. Pertanto, sentiti sempre libero di stabilire limiti appropriati. Inoltre, non dovresti mai dimenticare di consultare un oculista se tuo figlio sperimenta affaticamento visivo o problemi simili. Quindi, i seguenti sono alcuni altri modi per evitare problemi di affaticamento visivo nei bambini.
Consigli. come evitare l'affaticamento visivo nei bambini?
Regola 20/20/20: L'American Optometric Association lo suggerisce. Secondo questa regola, i bambini devono distogliere lo sguardo dagli schermi per venti minuti. E, concentrarsi su oggetti che sono a venti piedi di distanza da loro per venti secondi.
Evitare il riflesso: Può causare affaticamento agli occhi. Pertanto, evita di usare telefoni o altri dispositivi in luce intensa.
Limitare il tempo davanti allo schermo: È di grande aiuto limitare il tempo davanti allo schermo dei tuoi bambini. Avosmart è lo strumento migliore per te in questi casi.
Ridurre l'uso del dispositivo: Evita di usare cellulari e altri dispositivi in determinati momenti. Ad esempio, quando sei in bagno o quando stai mangiando.
Limitare l'uso: I bambini di età inferiore ai diciotto mesi non dovrebbero essere esposti agli schermi. Lo suggerisce l'Accademia Americana di Pediatria. Inoltre, per i bambini di quell'età, l'apprendimento è più efficace con l'interazione e la creatività. E sarà utile limitare il tempo sullo schermo dei bambini piccoli a un massimo di un'ora.
Condizioni della casa: Usa un umidificatore a nebbia fredda se l'aria della tua casa è secca. Aiuta a mantenere le mucose (occhi, naso, bocca) dall'essere secche.
Priorità: Sarebbe meglio se i tuoi bambini dessero la priorità ai giochi reali all'aperto piuttosto che passare il tempo sugli schermi. Inoltre, se leggono le notizie, dovresti farle leggere su carta invece che su telefoni.
Come genitore, dovresti assicurarti che i media digitali non interferiscano con il sonno, la nutrizione e l'esercizio fisico di tuo figlio. Trascorri del tempo sano con i tuoi figli per far loro comprendere i pericoli per la salute legati all'uso di questi dispositivi. Un consiglio essenziale è mantenere gli schermi dei cellulari ad almeno 45-60 cm di distanza dagli occhi. La maggior parte dei bambini li tiene troppo vicini, proprio sotto il naso.
Cos'è l'affaticamento degli occhi (digitale)?
È una condizione che si verifica quando si usano troppo gli occhi per osservare cose da vicino. Alcuni sintomi dell'affaticamento digitale degli occhi sono sensazione di bruciore agli occhi, occhi secchi e visione offuscata. Si verifica quando tuo figlio si concentra intensamente e scorre continuamente sul telefono. Questo diminuisce il numero di ammiccamenti e rende gli occhi secchi.
L'uso eccessivo di questi dispositivi può causare dolore al collo, mal di testa e persino stress in alcuni casi. Nei casi estremi, i bambini possono sentirsi storditi o nauseati con troppo tempo davanti allo schermo. Questi sintomi possono manifestarsi quotidianamente ed è piuttosto doloroso.
Parole finali
Limitare il tempo davanti allo schermo è vitale, ma alcuni genitori sono anche sotto una notevole quantità di pressione. I genitori non espongono gli schermi ai loro bambini con cattive intenzioni. Agisce come una soluzione facile per una situazione, un genitore stanco, e un bambino frustrato.
In ogni caso, è facile per i bambini essere attratti dagli schermi e diventano così immersi in essi che non notano i sintomi. È per questo motivo che, come genitore, non dovresti solo ricordare loro di fare pause, ma dovresti anche far loro sapere l'importanza di ciò. Avosmart può essere il tuo migliore amico e aiutarti a impostare limiti su app e molte altre cose. In definitiva, ridurrà drasticamente il tempo davanti allo schermo, il che diminuirà notevolmente l'affaticamento degli occhi.