Tempo de tela das crianças

É mais fácil do que nunca se divertir, aprender algo novo e manter contato. Na palma de nossas mãos, temos acesso a todo o nosso entretenimento favorito, música, redes sociais e as últimas notícias. Nossos filhos aproveitam essa facilidade tanto quanto nós. Na verdade, é demais. Crianças cada vez mais jovens estão sendo expostas a telas regularmente devido à presença de televisores, iPads, videogames e outras tecnologias em suas casas. Lembre-se de que você pode usar o aplicativo de controle parental Avosmart para definir limites de tempo para aplicativos e sites e para ajustar um cronograma diário .

A quantidade de tempo de que você dispõe é importante, tempo de tela das crianças

Os números podem surpreender você. Há várias publicações que mostram as horas médias diárias para cada faixa etária:

A quantidade recomendada de tempo para jovens entre oito e dez anos é de seis horas por dia.
Para crianças entre 11 e 14 anos, o total é de nove horas.
Entre 15 e 18 anos: 7,5 horas

De acordo com esses números, os jovens passam muito menos tempo em telas para fazer lição de casa do que jogando ou assistindo televisão.

Como isso afetará o bem-estar físico de uma pessoa

Os pais devem estar cientes dos danos que muito tempo de tela pode fazer à saúde de seus filhos e à habilidade deles de estabelecer relações significativas com familiares e amigos. Há uma grande quantidade de informações disponíveis para você junto ao seu médico. É melhor agendar uma consulta imediatamente. Nos últimos dez anos, os médicos têm discutido esse tema regularmente com crianças e seus pais. Obesidade, depressão, problemas comportamentais e ansiedade estão todos ligados a jovens que passam muito tempo em frente às telas , de acordo com a pesquisa. Há também um impacto negativo na saúde e no desempenho acadêmico delas, já que não obtêm a quantidade adequada de sono a cada noite. Fazer uma pausa na escolaridade enquanto as crianças estão em casa é uma perda de tempo. O desenvolvimento social delas também é afetado por isso. A impaciência nas interações do mundo real é uma das consequências mais graves do uso excessivo de telas. Não há necessidade de ser paciente com uma tela. Uma sensação instantânea de bem-estar é proporcionada. Mesmo na conversa cara a cara, a paciência é necessária. Os alunos serão ensinados a ter paciência, a ouvir e a responder como consequência dessa experiência. Além de ajudá-los a conversar com seus colegas, isso também facilitará a capacidade deles de brincarem cooperativamente, pois é fundamental que as crianças se revezem com os brinquedos. Tudo isso estabelece a base para as crianças formarem relacionamentos duradouros à medida que crescem.

Restrições na quantidade de tempo disponível. Tempo de tela infantil

À luz do uso disseminado de dispositivos tecnológicos hoje em dia, como os pais podem estabelecer limites para seus filhos? Como regra geral, os pediatras recomendam o seguinte:

Crianças com menos de dois anos não devem ser expostas a nenhum tipo de mídia de tela.
Co-visualização com um dos pais ou irmão por no máximo uma hora por dia para crianças de 2 a 5 anos
Idades de 5 a 17 anos: exceto para o dever de casa, não mais que duas horas por dia.

Usando essa ferramenta, os pais podem ajudar seus filhos a entender a quantidade apropriada de tempo de tela, bem como quando e onde podem usá-la.

Os pais também podem adotar as seguintes medidas preventivas:

Quartos sem telas: Não deve haver telas no quarto e as crianças não devem assistir televisão por pelo menos duas horas antes de ir para a cama. Por que isso importa? Porque as telas emitem luz azul, que é um sinal para o cérebro que é hora de ir dormir. Antes de ir para a cama, as crianças devem evitar assistir televisão e, em vez disso, ler ou fazer outra coisa educativa. Preencha os espaços em branco: Não deixe seu filho descobrir o que fazer com seu tempo livre se você precisar restringir o uso de tela utilização. Vá para fora ou envolva-se em outras atividades que você gosta. Invista na interação face a face. O que as crianças pequenas veem em uma tela não é a mesma coisa do que veem na vida real. Em uma tela, as mensagens subconscientes que comunicamos durante interações pessoais não são transmitidas da mesma forma," ela acrescentou. Quando você brinca com uma criança pequena, está ensinando-a a interagir com o mundo ao seu redor. As pessoas estão melhores quando podem usar mais de seus sentidos, como ouvir, tocar e cheirar, quando estão mais envolvidas com você. Quando se trata do bem-estar de um jovem, no entanto, não há substitutos para a interação face a face, independentemente da idade. Tudo se resume a construir relacionamentos. Manter excelentes relacionamentos na vida mais velha é essencial." Se você não tiver a experiência e compreensão do que os relacionamentos devem ser desde cedo, não será capaz de replicá-los mais tarde.