Como monitorar as redes sociais de seu filho

Como adultos, podemos ver as redes sociais como uma maneira agradável de manter contato com amigos e familiares, muitos dos quais poderíamos ter perdido contato de outra forma. Para adolescentes e pré-adolescentes, as redes sociais podem se tornar muito mais: páginas de perfil e atualizações diárias podem se tornar um lugar onde eles são celebrados ou envergonhados, deixando as crianças à mercê de seus amigos e inimigos online. Curtidas, comentários e compartilhamentos em uma postagem se tornam uma forma de moeda que os jovens usam para determinar seu valor. Se todos os amigos do seu adolescente estivessem em uma missão de elevar um ao outro, compartilhar sucessos e criar oportunidades, isso poderia ser algo bom. Infelizmente, isso nem sempre é o caso. Seu adolescente pode chegar à mesma conclusão. Os usuários (incluindo adultos) têm o hábito de compartilhar os destaques de suas vidas nas redes sociais plataformas como Instagram, Snapchat e Facebook. Se alienígenas de outra galáxia estudassem a humanidade através redes sociais , eles infeririam que todos são maravilhosos e a vida é ideal: recém-nascidos sorriem o tempo todo e nunca acordam os pais, festas e concertos são comuns, e todos se exercitam e comem seus vegetais. Dependendo da idade e maturidade do seu filho, ele pode achar difícil entender que o que vê no feed de notícias não é indicativo da vida real. As pessoas só enviam fotos de si mesmas que as fazem parecer no seu melhor, mesmo que isso signifique editar as imagens para parecerem menores ou mais musculosas, com uma tez mais lisa e dentes mais brancos. É fácil para o seu adolescente sentir que não está à altura quando é bombardeado com fotos assim (de pessoas que conhece, ainda por cima). Talvez ela pense que é menos atraente ou habilidosa, ou que não tem as mesmas roupas, brinquedos ou aparelhos que todos os outros. Os adolescentes têm uma quantidade incrível de exposição a este "mundo ideal", já que passam aproximadamente nove horas por dia online.

Ciberbullying

A autoestima dos adolescentes já é prejudicada ao se compararem constantemente com fotografias de outras pessoas que consideram mais bonitas ou brilhantes, mas a situação piora. O cyberbullying é uma ocorrência comum no redes sociais , e ele se manifesta de várias formas: • Ignorar a postagem, foto ou status de alguém e recusar-se a curtir ou comentar. • Fazer comentários depreciativos sobre a aparência, interesses, estilo de vida, raça, religião ou outras características de alguém. • Enviar mensagens diretas desagradáveis. • Espalhar informações falsas ou rumores sobre alguém. • Compartilhar imagens ou vídeos privativos ou humilhantes de alguém. • Publicar ou solicitar informações sobre alguém criando um perfil falso ou fingindo ser outra pessoa. • Ameaçar machucar outra pessoa. • Incentivar alguém a tirar a própria vida. Certos jogos, concursos e redes sociais tendências, podem potencialmente prejudicar a autoestima do seu adolescente. "Sou Bonita ou Feia?" é um bom exemplo. Alguns anos atrás, vídeos no YouTube receberam muita atenção da mídia, e adolescentes ainda estão os carregando agora. O cyberbullying pode ser especialmente prejudicial para uma criança ou adolescente, já que o que é colocado online é permanente. O bullying há muito tempo tem sido associado a baixa autoestima, que por sua vez pode levar a distúrbios comportamentais, problemas de saúde, baixo desempenho acadêmico e até atividade criminosa. A Academia Americana de Pediatria, o Instituto de Desenvolvimento Infantil e o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos dão algumas sugestões para aumentar a autoestima do seu filho:

1. Desenvolvendo Alta Autoestima em Seu Adolescente
2. Incentive suas paixões e ajude-os a desenvolver habilidades: Ser bom em qualquer coisa, independente do que seja, aumenta a autoestima.
3. Permita que seu adolescente persiga suas paixões em esportes, arte, música, marcenaria, veículos, artes marciais, dança ou qualquer outra coisa que eles gostem (mesmo que isso possa mudar mensalmente). Eles são menos propensos a serem influenciados por alguém que diz: "Você não é bom em nada," pois eles percebem que é uma falsidade.

Elogie o Bom Trabalho do Seu Filho: Seja sincero, mas não tenha medo de informar seu adolescente quando você observar que ele ou ela está fazendo um bom trabalho. Note suas habilidades de tomada de decisão e incentive-os a confiar em seu próprio julgamento, em vez de sempre buscar uma segunda opinião de um amigo. Quando eles atingirem um objetivo, comemore junto com eles. Critique de forma construtiva: Você nunca sabe quanto de crítica na internet seu filho está sendo submetido, então tenha cuidado ao criticar. Evite menosprezar ou envergonhar seu jovem, sendo construtivo. Escolha suas batalhas: se ele está usando a mesma camisa pelo terceiro dia consecutivo, pode não ser importante. Auto-fala positiva e confiança como modelo: Fale consigo mesmo da mesma maneira que você quer que seus filhos falem consigo mesmos. Não permita que ninguém o veja zombando de seu próprio corpo, "punindo" a si mesmo ao correr quilômetros adicionais porque comeu um pedaço de bolo, se comparando a outros ou se repreendendo por não cumprir uma meta ou completar uma tarefa. Quando for apropriado, defenda-se e lute pelo que deseja na sua própria vida. Discuta o que Eles Vêem na Internet: Lembre-os de que ninguém nas redes sociais está postando sobre os aspectos mundanos de suas vidas. Incentive as crianças a irem até você se algo que veem na internet as perturba ou assusta. Apresente às crianças bons modelos de comportamento nas redes sociais, como indivíduos que você conhece e celebridades que fazem trabalho voluntário e defendem a igualdade, confiança e compaixão. Estabeleça Diretrizes para a Internet: Você pode limitar o acesso à internet do seu filho adolescente e bloquear sites e aplicativos específicos utilizando controles parentais confiáveis no dispositivo móvel dele. Você pode ajudar seu jovem a passar mais tempo no "mundo real" ao tomar uma medida simples. Os pais, mais do que ninguém, podem aumentar a autoestima de seus filhos. Não é especialmente difícil de realizar. Na verdade, a maioria dos pais faz isso sem reconhecer que suas palavras e ações têm uma influência significativa na autoestima de seu filho ou adolescente. Esperançosamente, isso será o suficiente para neutralizar os efeitos negativos das mídias sociais na autoestima do seu filho.