Temps d'écran des enfants

Il est plus facile que jamais de s'amuser, d'apprendre quelque chose de nouveau et de rester en contact. Dans la paume de nos mains, nous avons accès à tous nos divertissements, musiques, réseaux sociaux et dernières nouvelles préférés. Nos enfants apprécient autant la facilité que nous. C'est vraiment trop, en fait. Les enfants de plus en plus jeunes sont régulièrement exposés aux écrans en raison de la présence de télévisions, iPads, jeux vidéo et autres technologies dans leurs foyers. Souvenez-vous que vous pouvez utiliser l'application de contrôle parental Avosmart pour définir des limites de temps pour les applications et sites web et pour définir un emploi du temps quotidien .

Le temps dont vous disposez est important, le temps d'écran pour les enfants

Les chiffres peuvent vous étonner. Il existe de nombreuses publications qui montrent le nombre d'heures quotidiennes moyennes pour chaque groupe d'âge :

La durée recommandée pour les jeunes entre huit et dix ans est de six heures par jour.
Pour les enfants entre 11 et 14 ans, cela représente un total de neuf heures.
Entre 15 et 18 ans : 7,5 heures

Selon ces chiffres, les jeunes passent beaucoup moins de temps sur les écrans pour les devoirs qu'à jouer à des jeux ou à regarder la télévision.

Comment cela affectera le bien-être physique

Les parents doivent être conscients des dommages qu'un excès de temps d'écran peut causer à la santé de leurs enfants et à leur capacité à établir des relations significatives avec leur famille et leurs amis. Il existe une mine d'informations disponibles auprès de votre médecin. Il est préférable de planifier une rencontre dès que possible. Depuis dix ans, les médecins discutent régulièrement de ce sujet avec les enfants et leurs parents. L'obésité, la dépression, les problèmes de comportement et l'anxiété sont tous liés aux jeunes qui passent trop de temps devant les écrans , selon des recherches. Il y a aussi un impact négatif sur leur santé et leurs performances scolaires car ils ne dorment pas suffisamment chaque nuit. Prendre une pause scolaire lorsque les enfants sont à la maison est une perte de temps. Leur développement social est également affecté par cela. L'impatience dans les interactions réelles est l'une des conséquences les plus graves de l'usage excessif des écrans. Il n'y a pas besoin d'être patient avec un écran. Une sensation de bien-être instantanée est fournie. Même dans la conversation en face-à-face, la patience est nécessaire. Les élèves apprendront la patience, l'écoute et la réponse grâce à cette expérience. En plus de les aider à converser avec leurs pairs, cela facilitera également leur capacité à jouer de manière coopérative, car il est essentiel pour les enfants d'alterner les tours avec les jouets. Tout cela établit les bases pour que les enfants nouent des relations durables à mesure qu'ils grandissent.

Contraintes sur le temps disponible. Temps d'écran des enfants.

À la lumière de l'utilisation généralisée des appareils technologiques aujourd'hui, comment les parents peuvent-ils établir des limites pour leurs enfants? En règle générale, les pédiatres recommandent ce qui suit :

Les enfants de moins de deux ans ne devraient pas être exposés à un quelconque média écran.
La co-visionnage avec un parent ou un frère ou une sœur pour pas plus d'une heure par jour pour les enfants de 2 à 5 ans.
Âges de 5 à 17 ans : à l'exception des devoirs, pas plus de deux heures par jour.

En utilisant cet outil, les parents peuvent aider leurs enfants à comprendre la quantité appropriée de temps devant l'écran, ainsi que quand et où ils peuvent le faire.

Les parents peuvent également adopter les mesures préventives suivantes :

Chambres sans écran: Il ne devrait pas y avoir d'écrans dans la chambre et les enfants ne devraient pas regarder la télévision pendant au moins deux heures avant d'aller au lit. Pourquoi est-ce important ? Parce que les écrans émettent une lumière bleue qui signale au cerveau qu'il est temps de dormir. Avant d'aller au lit, les enfants devraient éviter de regarder la télévision et plutôt lire ou faire quelque chose d'éducatif. Remplissez les blancs: Ne laissez pas votre enfant découvrir quoi faire de leur temps libre si vous devez restreindre leur écran usage. Sortez ou engagez-vous dans d'autres activités que vous aimez à la place. Investissez dans les interactions en face à face. Ce que les jeunes enfants voient sur un écran n'est pas la même chose que ce qu'ils voient dans la vraie vie. Sur un écran, les messages subconscients que nous communiquons lors des interactions en personne ne passent pas de la même manière," elle a ajouté. Quand vous jouez avec un petit enfant, vous lui enseignez comment interagir avec le monde qui l'entoure. Les gens s'en sortent mieux lorsqu'ils sont capables d'utiliser plus de leurs sens comme l'ouïe, le toucher et l'odorat tout en étant plus engagés avec vous. En ce qui concerne le bien-être d'un jeune, cependant, il n'y a pas de substitut aux interactions en face à face, quel que soit l'âge. Tout est question de relations. Maintenir d'excellentes relations en vieil âge est essentiel." Si vous n'avez pas l'expérience et la compréhension de ce que devraient être les relations dès un jeune âge, vous ne pourrez pas les reproduire plus tard.