Comment bloquer l'accès à Internet la nuit sur Android et Windows (méthode 2026)

Comment bloquer l’accès à Internet la nuit sur Android et Windows (méthode 2026)

La semaine dernière, une amie m’a dit que son fils de 12 ans « allait juste aux toilettes » à 23 h 30. En passant devant sa chambre, elle a aperçu la lueur de l’écran sous la couette. TikTok. Encore. Le lendemain matin, il était épuisé, de mauvaise humeur et en retard à l’école.

Si cela vous paraît familier, vous n’êtes pas seul. Les enfants sont programmés pour faire défiler sans fin, les applis sont conçues pour les accrocher, et l’internet nocturne se transforme en bataille que les parents ont l’impression de perdre. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez gagner celle‑ci grâce à un mélange de réglages techniques et de règles claires.

Ce guide vous montrera des méthodes simples et à jour pour bloquer ou limiter l’accès à Internet la nuit sur Android et Windows en 2026, ainsi que la façon dont un outil de contrôle parental comme Avosmart peut automatiser la plupart de ces actions pour vous.

• Définissez des heures fixes de « couvre‑feu Internet » sur Android et Windows afin que les appareils passent simplement hors ligne la nuit.
• Utilisez d’abord les outils intégrés, puis ajoutez une application de gestion du temps d’écran si votre enfant contourne les limites.
• Protégez les zones problématiques spécifiques comme les réseaux sociaux, les jeux et YouTube au lieu de lutter contre chaque application une par une.
• Combinez des règles technologiques avec des conversations honnêtes pour que les enfants comprennent que vous protégez leur sommeil, et que ce n’est pas une punition.

Pourquoi l’utilisation d’Internet la nuit est un si gros problème pour les enfants

La dette de sommeil se transforme en problèmes de comportement et scolaires

La plupart des enfants ont besoin de beaucoup plus de sommeil qu’ils n’en ont. Le défilement tard le soir est sournois. Un « petit » coup d’œil se transforme en 45 minutes sur TikTok ou Discord. La lumière bleue retarde la mélatonine, donc même après avoir posé l’appareil, ils sont trop stimulés pour dormir.

Ce que vous voyez le lendemain n’est pas une « mauvaise attitude » sortie de nulle part. Vous voyez un cerveau fatigué : disputes pour tout, devoirs oubliés, pensée plus lente et mauvaise concentration. Au fil des semaines ou des mois, cela peut se traduire par des notes en baisse et plus de disputes à la maison.

La nuit, les comportements à risque explosent

La nuit, les enfants se sentent moins surveillés et plus anonymes. C’est souvent à ce moment-là que surviennent les discussions avec des inconnus, le partage de photos risquées ou le visionnage de vidéos inappropriées. Les amis peuvent les pousser à rester en ligne plus longtemps, à rejoindre une partie de plus ou à envoyer une photo de plus.

C’est pourquoi les heures tardives sont un bon moment pour être particulièrement strict sur les limites en ligne. Protéger le sommeil est important, mais protéger leur sécurité et leur santé mentale l’est tout autant.

Pourquoi les règles simples ne suffisent souvent pas à elles seules

Beaucoup de parents commencent par « Le téléphone reste sur le bureau à 21 h 30. » Ça marche jusqu’à ce que l’enfant le remette discrètement près de son lit, connaisse votre code PIN, ou utilise un appareil secondaire comme un vieux téléphone ou un ordinateur portable de l’école.

Les enfants sont malins. Ils échangent les cartes SIM, utilisent le partage de connexion d’un autre appareil ou se faufilent sur un ordinateur familial partagé. C’est pourquoi les règles technologiques ont besoin d’un vrai soutien technique : des horaires, des filtres et des journaux qui montrent ce qui se passe réellement.

Comment bloquer l’accès à Internet la nuit sur Android

Étape 1 : Commencez par les paramètres Android de base

Si votre enfant a un téléphone ou une tablette Android, commencez par ce qui est déjà intégré.

• Utilisez Bien-être numérique et contrôle parental :
  • Ouvrez Paramètres → Bien-être numérique et contrôle parental .
  • Configurez Mode coucher pour assombrir l’écran et activer Ne pas déranger.
  • Utilisez Minuteurs d’applications pour des applications spécifiques, afin que TikTok, YouTube ou les jeux s’arrêtent après un temps défini.
• Utilisez Family Link si votre enfant possède un compte Google :
  • Installez Google Family Link sur votre téléphone et sur l’appareil de votre enfant.
  • Créez le profil de votre enfant et connectez-le à son appareil.
  • Définissez une limite quotidienne et une heure du coucher pendant laquelle l'appareil se verrouille.

Ces outils sont un bon début, mais beaucoup d'ados apprennent vite à les contourner en utilisant des versions web des applications, en installant des VPN ou en utilisant d'autres navigateurs.

Étape 2 : Utilisez une application de contrôle parental pour des règles nocturnes plus strictes

Si votre enfant étire déjà ou dépasse les limites, vous aurez probablement besoin d'une application de contrôle parental dédiée. C'est là qu'Avosmart est utile, car il combine planification, filtrage et suivi en un seul endroit.

Voici comment utiliser Avosmart sur Android pour couper l'accès à Internet la nuit sans disputes constantes.

• Installez et connectez l'appareil
  • Créez un compte parent sur Avosmart.
  • Installez l'application enfant sur le téléphone ou la tablette Android de votre enfant.
  • Associez-la à votre compte, puis ouvrez votre tableau de bord parent.
• Définissez des horaires Internet nocturnes à l'aide de Contrôle du temps d'accès aux sites Web
  • Choisissez le profil de votre enfant dans Avosmart.
  • Accédez à la section planification ou contrôle du temps.
  • Choisissez une plage « sans Internet » la nuit, par exemple de 21 h 30 à 6 h 30 les soirs d’école.
  • Décidez quelles applications, le cas échéant, sont autorisées pendant cette période, comme une appli de lecture ou du bruit blanc.
• Limitez le temps d’écran global avec le application de gestion du temps d’écran
  • Définissez des plafonds d’utilisation quotidiens pour l’appareil ou pour des catégories d’applications spécifiques.
  • Une fois la limite atteinte, l’appareil ou ces applications se verrouillent, même avant l’heure du coucher.
• Bloquez les fauteurs de troubles tard le soir avec le bloqueur d’applications
  • Dans Avosmart, ouvrez la liste des applications de votre enfant.
  • Bloquez ou programmez des applications comme TikTok, Instagram, Discord et les jeux tard le soir.
  • Réglez-les pour qu’elles soient totalement indisponibles pendant les heures de sommeil.

Beaucoup de parents apprécient cette approche, car la règle devient « Le téléphone ne fonctionne tout simplement plus après 22 h », au lieu de « Je reprends encore ton téléphone ». C’est l’application qui joue le méchant flic, pas vous.

Étape 3 : Protégez contre les contenus inappropriés à toute heure

Même avec des limites de temps, vous voudrez probablement que certains sites soient bloqués jour et nuit. La pornographie, les contenus liés à l’automutilation et les contenus violents sont faciles à rencontrer, surtout tard le soir lorsque les enfants s’ennuient et sont curieux.

Vous pouvez utiliser le Filtrage de sites Web d’Avosmart pour bloquer automatiquement des catégories comme le contenu pour adultes, les jeux d’argent et la drogue. Vous pouvez également créer une liste noire personnelle pour couper l’accès à des sites précis qui posent problème chez vous.

Si YouTube est votre principal problème, la fonction Surveillance de YouTube d’Avosmart vous permet de voir ce que votre enfant recherche et regarde, et vous pouvez bloquer les chaînes qui ne sont pas appropriées.

Comment bloquer l’accès à Internet la nuit sur Windows (PC et ordinateur portable)

Option 1 : Utiliser Microsoft Family Safety

Windows dispose de contrôles parentaux intégrés corrects lorsque votre enfant utilise un compte Microsoft.

• Créez un compte enfant dans votre famille Microsoft.
• Accédez à account.microsoft.com/family et connectez-vous en tant que parent.
• Cliquez sur le nom de votre enfant, puis définissez :
  • des horaires de temps d’écran afin que le PC soit inutilisable pendant les heures de sommeil.
  • Limites d’applications et de jeux pour réduire les sessions de jeu tard le soir.
  • Filtrage Web pour maintenir le contenu pour adultes bloqué.

C’est une bonne base, surtout pour les plus jeunes. La plupart des ados, cependant, finiront par contourner des mots de passe faibles ou des profils partagés, donc vous pourriez vouloir davantage de contrôle.

Option 2 : Utilisez Avosmart sur Windows

Avosmart n’est pas seulement pour les téléphones. Vous pouvez aussi l’installer sur les ordinateurs Windows, afin que vos règles nocturnes soient cohérentes sur tous les appareils.

• Installez Avosmart sur l’appareil Windows de l’enfant et liez-le à votre compte parent.
• Utilisez les mêmes horaires que vous utilisez sur Android :
  • Définissez des heures « sans Internet » la nuit.
  • Appliquez des règles différentes pour les soirs d’école et les week-ends si vous souhaitez être plus flexible les vendredis et samedis.
• Bloquez les applications et jeux très distrayants avec le bloqueur d’applications afin que les launchers, navigateurs et jeux ne puissent plus être ouverts après une certaine heure.
• Passez en revue l’activité via les Rapports et Statistiques pour voir quelles applications et quels sites consomment le plus de temps, en particulier tard le soir.

Au lieu de deviner si votre enfant joue à minuit ou s'il finit ses devoirs, vous verrez des journaux clairs. Cela rend les futures discussions beaucoup plus concrètes et beaucoup moins émotionnelles.

Option 3 : Coupure nocturne au niveau du routeur ou du modem

Si tous les appareils des enfants partagent le même Wi‑Fi domestique, vous pouvez définir des horaires d’internet au niveau du routeur.

• Connectez-vous à la page des paramètres de votre routeur ou modem (généralement indiquée sur une étiquette apposée sur l’appareil).
• Recherchez Planification du Wi‑Fi , Contrôle d’accès , ou Contrôle parental .
• Créez des règles qui coupent le Wi‑Fi pour des appareils spécifiques ou pour toute la maison à certaines heures.

Cette approche fonctionne mieux pour les plus jeunes enfants qui n’ont pas encore de données mobiles. Les adolescents ayant leur propre carte SIM peuvent contourner une règle du routeur en utilisant l’internet mobile, c’est pourquoi une solution au niveau de l’appareil comme Avosmart fonctionne généralement mieux seule ou en combinaison.

Comment Avosmart facilite les règles d’accès à internet la nuit

1. Un seul tableau de bord pour tous les appareils de vos enfants

La plupart des familles jonglent avec au moins un téléphone et un ordinateur par enfant. Cela fait beaucoup d’écrans de réglages à suivre. Avosmart regroupe tout dans un tableau de bord parent unique afin que vous puissiez voir l’utilisation d’Android et de Windows ensemble.

Vous pouvez rapidement voir si votre fils est hors ligne sur son téléphone à 22 h, puis passe sur le PC de jeu jusqu’à minuit. Quand les deux appareils suivent les mêmes règles, il y a moins de recherche de failles.

2. Des horaires intelligents au lieu de rappels constants

Une fois que vous avez configuré des horaires, vous n’avez pas à courir après votre enfant dans la maison à l’heure du coucher. L’appareil change simplement d’état à l’heure que vous avez choisie.

• Règles d’accès à Internet via Contrôle du temps d'accès aux sites Web .
• Plafonds globaux de temps d’écran à l’aide du application de gestion du temps d’écran .
• Blocages nocturnes spécifiques à l’application avec le bloqueur d’applications .

Les enfants n’aimeront peut‑être pas ça au début, mais après une semaine ou deux cela devient normal, comme se brosser les dents.

3. Visibilité sur ce qui se passe en ligne

Les limites sont utiles, mais le contexte aussi. D’Avosmart Rapports et Statistiques vous montrent :

• Quelles applications et quels sites votre enfant utilise le plus.
• Quelles heures de la journée constituent les créneaux les plus problématiques.
• Tendances sur plusieurs jours et semaines pour voir si l’activité tard le soir diminue réellement.

Pour les enfants plus âgés qui sont actifs sur les plateformes sociales, l’ Surveillance des réseaux sociaux d’Avosmart peut vous aider à repérer des signaux d’alerte comme le harcèlement, des défis dangereux ou des inconnus qui écrivent à votre enfant, surtout tard le soir, quand les enfants sont plus vulnérables et moins prudents.

4. Utilisez les outils technologiques pour avoir de meilleures conversations

Le but n’est pas d’espionner votre enfant indéfiniment. L’objectif est de le guider jusqu’à ce qu’il puisse gérer Internet de façon responsable, de manière autonome. Disposer de données claires vous aide à avoir des échanges calmes et précis, par exemple :

• “Je vois que tu es encore en ligne à 23 h trois soirs par semaine. Comment te sens-tu le matin ?”
• “Essayons d’avancer l’heure de coupure pendant un mois et voyons si cela aide ton humeur et tes notes.”

Avec le temps, vous pouvez assouplir les limites à mesure que la confiance grandit. Beaucoup de parents commencent de manière stricte au collège, puis desserrent progressivement les règles à la fin de l’adolescence lorsque les enfants montrent qu’ils peuvent s’autoréguler.

Un dernier conseil avant d’actionner l’interrupteur

Les contrôles technologiques aident, mais la manière dont vous les introduisez compte tout autant. Si votre enfant se réveille et découvre que son téléphone est soudainement verrouillé à 21 h sans le moindre avertissement, vous avez presque l’assurance d’une crise.

Essayez plutôt ceci :

• Choisissez un moment calme, pas pendant une dispute.
• Expliquez ce que vous constatez : "Tu es épuisé(e) tous les matins, et ça m’inquiète."
• Partagez le plan : "À partir de maintenant, Internet s’éteint à 21 h 30 les soirs d’école pour que ton cerveau puisse se reposer."
• Demandez son avis : "Tu préfères une coupure à 21 h 15 ou 21 h 30 ? Quelles applis doivent rester disponibles, comme la musique ou la lecture ?"

Vous restez le parent, donc c’est vous qui fixez les règles finales. Mais donner à votre enfant une part de décision dans le fonctionnement peut réduire la résistance et l’aider à se sentir respecté(e).

Si vous en avez assez de vous battre chaque soir avec les téléphones et les ordinateurs portables, essayez d’établir un planning clair, d’utiliser un outil comme Avosmart pour l’appliquer, et d’avoir quelques conversations franches. Votre enfant ne vous remerciera peut‑être pas tout de suite, mais son moi futur, mieux reposé et en meilleure santé, le fera probablement.

Foire aux questions

Puis‑je bloquer l’accès à Internet sur Android ?

Oui, c’est possible. Les principales options sont de désactiver ou de limiter le navigateur via les paramètres Android, d’utiliser des outils comme Google Family Link, d’appliquer des restrictions avec un gestionnaire d’appareils mobiles ou une application de contrôle parental, et d’utiliser un DNS ou un filtre de contenu qui bloque la plupart des sites tout en n’autorisant que les applications ou services spécifiques que vous choisissez. Des applications comme Avosmart simplifient cela en réunissant ces contrôles en un seul endroit.

Existe‑t‑il un moyen de couper ma connexion Internet la nuit ?

Dans beaucoup de foyers, oui. Si votre modem ou routeur fourni par votre fournisseur d'accès à Internet dispose d'un Wi‑Fi intégré, vous pouvez généralement le désactiver ou programmer des plages hors service. Certains ont un bouton Wi‑Fi physique, d'autres permettent de se connecter aux paramètres du routeur et de définir un horaire nocturne. N'oubliez pas que cela affecte uniquement le Wi‑Fi, pas les données mobiles sur les téléphones.

Les parents peuvent-ils éteindre le Wi‑Fi la nuit ?

La plupart des routeurs modernes incluent des contrôles parentaux qui vous permettent de mettre le Wi‑Fi en pause pour certains appareils ou d'éteindre tout le réseau pendant certaines heures. Cela signifie que vous n'avez pas à débrancher quoi que ce soit, vous définissez simplement un calendrier. Cela fonctionne bien pour les plus jeunes enfants, et vous pouvez garder vos propres appareils en ligne si vous définissez des règles par appareil plutôt que pour tout le réseau.