Stało się stosunkowo trudne trzymać dziecko z dala od telefonu. Dla większości nastolatków smartfony są największym uzależnieniem. Uzależnienie od smartfonów w dzisiejszym młodym pokoleniu szybko rośnie z czasem. Eksperci twierdzą, że media społecznościowe i telefony mają negatywny wpływ na dzieci. Co więcej, ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem jest stosunkowo trudne, ponieważ w tym wieku chcą oni eksplorować świat jak najwięcej. Jak więc radzić sobie z ich uzależnieniem od smartfonów i jak przekształcić je w odpowiedzialne zachowanie ? Oto jak można sobie z tym poradzić i jednocześnie poprawić sytuację swoich dzieci.
Jak sprawić, by Twoje dzieci oderwały się od telefonu?
Telefony komórkowe i inne gadżety mają wiele zastosowań, ale nic nie jest dobre, gdy przekracza granice. Nastolatki zapraszają wiele kłopotów, gdy długo pozostają przy swoich telefonach, choćby niechcący.
Jakie są skutki uboczne uzależnienia od telefonu komórkowego u nastolatków?
Gry, platformy mediów społecznościowych itp., są głównie odpowiedzialne za nadmierne uzależnienie od telefonów komórkowych u dzieci. Poniżej znajdują się niektóre z potencjalnych zagrożeń, które niesie za sobą uzależnienie od telefonów komórkowych.
1. Treści dla dorosłych
W Internecie jest wiele nieodpowiednich treści. Dzieci chcą eksplorować i istnieje ryzyko, że mogą na nie natrafić. Wiele aplikacji do czatowania i randkowania wprowadza nastolatków w błąd, prezentując im treści dla dorosłych. Używają także języka dla dorosłych, który nie jest odpowiedni dla nastolatków.
2. Oszustwa internetowe
Im więcej ktoś spędza czasu na telefonie, tym bardziej jest podatny na oszustwa internetowe. Nastolatkowie dzisiaj nie zdają sobie sprawy, że nadmierne przeglądanie naraża ich życie online na ryzyko. W Internecie jest wiele stron phishingowych, hakerów, drapieżników online i prześladowców, którzy czekają na niewinne ofiary.
3. Platformy mediów społecznościowych
Jest to jeden z największych powodów, dla których nastolatki nadmiernie korzystają ze swoich telefonów. Aplikacje społecznościowe negatywnie wpływają na dzieci. Dodatkowe korzystanie z mediów społecznościowych tworzy poczucie fałszywej tożsamości. Z czasem nastolatki zaczynają polegać na nieznajomych znajomych, szukać ich uznania i akceptacji. To nie wszystko – nawet małe rzeczy zaczynają ich stresować, takie jak brak wystarczającej ilości polubień pod zdjęciami, które udostępniają.
4. Leniwy styl życia
Ponieważ nastolatki są tak pochłonięte swoimi telefonami, stają się z dnia na dzień coraz bardziej leniwe. Wpływa to negatywnie na ich zdrowie. Ich wzrok zaczyna się pogarszać, przybierają na wadze, ich postawa pogarsza się, a to dopiero wierzchołek góry lodowej problemów fizycznych.
5. Brak zainteresowań społecznych
Ponieważ dzieci spędzają cały czas na telefonach komórkowych, ich zainteresowanie sportem i innymi zajęciami społecznymi maleje; ostatecznie przestają spędzać czas z rodziną i swoimi prawdziwymi przyjaciółmi. Jeśli spojrzymy na większy obraz, stają się dorosłymi ludźmi, którym brakuje podstawowych umiejętności życiowych i społecznych.
6. Pogarszające się zdrowie psychiczne
Eksperci twierdzą, że nadmierne używanie ekranów zmienia umiejętności reakcji danej osoby. Nasz mózg nie jest zbudowany, by koncentrować się na ekranie przez długie godziny. W rzeczywistości, jest on zbudowany do angażowania się w wydarzenia i sytuacje w prawdziwym życiu. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowie psychiczne i emocjonalne nastolatka pogarsza się, gdy spędzają oni dużo czasu na ekranach.
Jak ograniczyć ich używanie telefonów?
Trudno jest ograniczyć ich używanie telefonów, ale niektóre metody mogą ich zmotywować do zmniejszenia czasu spędzanego na tych urządzeniach.
1. Ustalić rygorystyczne granice
Ponieważ ich telefony są ich słabością, najlepiej będzie ustalić pewne granice, aby je kontrolować. Na przykład, możesz ustalić zasady korzystania z telefonu dla każdego członka rodziny w domu. Możesz też stworzyć strefy wolne od telefonów komórkowych w domu. Możesz wymyślić zasady takie jak brak telefonów w łazienkach, brak telefonów podczas jedzenia czy przed snem.
2. Staraj się być dla nich wzorcem do naśladowania .
Jeśli chcesz ograniczyć swój czas ekranowy, ważne jest również, abyś sam go ograniczył. Musisz rozmawiać ze swoimi dziećmi o tym, jak smartfon jest dla nich niebezpieczny, jeśli używają go nadmiernie. Ogólnie rzecz biorąc, musisz dawać właściwy przykład, aby walczyć z uzależnieniem od telefonu komórkowego.
Przejrzysta komunikacja zawsze przynosi pozytywne rezultaty. Jeśli narzucasz zasady, musisz poinformować swoje dzieci, jakie są tego przyczyny. Jeśli właściwie rozmawiasz i zaznajomisz się z negatywnymi aspektami uzależnienia od telefonu komórkowego, same zaczną się od niego stopniowo oddalać.
3. Wspieraj ich hobby
Jednym z najlepszych sposobów na zwalczanie uzależnienia od telefonu komórkowego jest wspieranie ich zainteresowań w realnym świecie i wymyślanie pomysłów, które ich ekscytują. Jeżeli kochają uprawiać sport, musisz ich zachęcać, ponieważ potrzebują twojego wsparcia bardziej niż ktokolwiek inny. Oprócz tego, możesz również znaleźć produktywne sposoby, aby cała rodzina spędzała czas razem, robiąc coś z dala od smartfonów.
4. Używaj narzędzi kontroli rodzicielskiej takich jak Avosmart .
Po wprowadzeniu wszystkich tych kroków, idealnym rozwiązaniem jest posiadanie oprogramowania do kontroli rodzicielskiej takiego jak Avosmart, które zawsze będzie cię wspierać. Zabezpieczenie dziecka za pomocą takiego narzędzia to doskonałe posunięcie. Z Avosmart możesz ustawić limity czasowe na aplikacje i strony internetowe. Możesz również blokować strony internetowe, kanały YouTube , oraz aplikacje, które uważasz za niewłaściwe dla swoich dzieci. Ponadto, dostarczy Ci szczegółowych raportów i analiz dotyczących ich aktywności w mediach społecznościowych. Krótko mówiąc, pośrednio zmniejszy ich czas spędzany przed ekranem i ochroni ich przed zagrożeniami czyhającymi w sieci.