Părinții și copiii din multe case sunt în conflict din cauza gadgeturilor, timpului petrecut în fața ecranului și accesului la mass-media digitală. Părinții se află într-o poziție dificilă, deoarece, pe de o parte, trebuie să restricționeze timpul pe care copiii lor îl petrec folosind tehnologia și expunerea lor la materiale pentru adulți. Pe de altă parte, este posibil să dorească să-și ajute adolescentul sau preadolescentul să învețe să facă acest lucru pe cont propriu.
Există mai multe semne care indică faptul că copilul tău este pregătit să folosească propriul telefon, tabletă sau alt gadget fără atât de multe (sau deloc) controale parentale sau limite. Vom examina de ce sunt importante limitele tehnologice impuse de părinți, cum să stabilim reguli digitale pe care copiii le vor respecta (și poate le vor aprecia) și când copiii vor fi capabili să controleze propriul lor timp de utilizare a tehnologiei.
De ce este importantă supravegherea parentală?
Prea mult timp petrecut în fața ecranului poate fi problematic din diverse motive. În primul rând, petrecerea mult timp pe tehnologie reduce în mod inerent timpul disponibil pentru alte activități. Atunci când atât de mult timp din zi este petrecut în fața unui ecran, cercetările demonstrează cât de dificil poate fi pentru tineri să găsească timp pentru alte activități cum ar fi sportul, meșteșugurile, cititul, temele pentru acasă, socializarea sau timpul petrecut în familie.
Utilizarea crescută a ecranelor a fost, de asemenea, asociată cu efecte negative asupra sănătății mintale și fizice , cum ar fi obezitatea, somn de slabă calitate, tulburări comportamentale și scăderea activității fizice, conform cercetărilor.
De asemenea, există o legătură definită între nivelurile ridicate de utilizare a tehnologiei și tulburările de sănătate mintală, inclusiv depresia, conform studiilor.
Dezvoltarea unor obiceiuri tehnologice sensibile a devenit o dificultate aproape universală, mai ales din cauza timp petrecut în fața ecranului a crescut considerabil în ultimele două decenii. Monitorizarea parentală este, în general, acceptată, dacă este reticentă, de copiii mici; aproape întotdeauna au nevoie de asistența unui adult pentru a utiliza aplicații și site-uri web. Cu toate acestea, mulți adolescenți și preadolescenți cred că sunt suficient de maturi pentru a-și reglementa propria utilizare a ecranului, în ciuda faptului că acest lucru nu este așa.
Acest conflict se poate complica deoarece, la un moment dat, părinții își vor dori ca copiii lor să fie în stare să ia aceste decizii de unii singuri, potrivit unui terapeut pentru copii și familii și un expert în dezvoltarea copiilor din New York. Acest lucru variază în funcție de copil și familie, lăsând mulți părinți nesiguri în legătură cu momentul și modul în care să înceapă să îi învețe pe copiii lor cum să-și reglementeze propriul consum digital. Sfat. Amintește-ți în aplicația Avosmart că poți seta limita de timp și programul pentru aplicații, jocuri și site-uri web. Verifică .
Ce sunt controalele parentale și cum funcționează ele?
Controalele parentale sunt software care permite părinților să stabilească limite pentru utilizarea de către copiii lor a gadgeturilor, aplicațiilor, mass-media și altor resurse. Controlul parental poate limita cât timp își petrece un copil pe un dispozitiv, precum și ce fel de material poate consuma în timp ce se află pe acesta. Control parental Poate fi implementat într-o varietate de moduri. Majoritatea dispozitivelor au opțiuni de control parental în setările lor, permițând părinților să interzică anumite tipuri de informații (inclusiv site-uri web potențial nepotrivite) sau să limiteze timpul petrecut pe dispozitiv sau pe aplicații instalate pe acesta. Există de asemenea o varietate de aplicații de control parental sau alte soluții pe care părinții le pot folosi pentru a limita sau monitoriza accesul copiilor lor la gadgeturi sau aplicații. Multe telefoane, de exemplu, vă permit să setați limite de timp pentru cât de târziu puteți folosi anumite aplicații sau mesaje text. Alte forme de control parental sunt mai puțin tehnologice. Când cronometrul se termină, unii părinți opresc Wi-Fi-ul acasă sau pur și simplu iau gadgetul copilului. După timpul petrecut în fața ecranului, unii părinți aleg să analizeze istoricul de căutări al copilului, să verifice mesajele text în mod regulat sau să stea cu copilul în timp ce acesta folosește un gadget pentru a ține sub observație ceea ce face pe internet. Este crucial să evaluăm avantajele și dezavantajele implementării restricțiilor parentale. Luați în considerare situația și obiectivele familiei dumneavoastră, precum și nevoile specifice și dezvoltarea copilului dumneavoastră, înainte de a elabora o strategie pentru stabilirea limitelor de timp petrecut în fața ecranului.Cum să Setezi Limite Adecvate
Managementul utilizării tehnologiei de către copii se reduce la trei probleme de bază: cât timp li se permite să își petreacă pe dispozitivele lor în fiecare zi, ce material li se permite să consume atunci când sunt pe dispozitivele lor și cine are controlul gadget-urilor lor când acestea nu sunt utilizate. Aceste judecăți trebuie să fie bazate pe propriile tale credințe, precum și pe circumstanțele unice ale familiei tale. Ia în considerare cerințele de dezvoltare ale copilului tău, personalitatea și temperamentul său, precum și considerații practice precum copii care trăiesc în două case sau nevoia de a comunica cu tine când nu ești împreună.Recomandări privind Timpul petrecut în fața Ecranului. Timpul sănătos petrecut în fața ecranului pentru copii
Înainte de a vă gândi cum (și când) să îi ajutați pe copiii voștri să gestioneze propriul lor utilizare a tehnologiei, luați în considerare cât timp doriți să îl petreacă pe gadget-urile lor. Din nou, limitele potrivite pot varia în funcție de familie și de copil, dar experții recomandă un timp de vizualizare semnificativ mai mic decât primesc majoritatea copiilor. Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca copiii să nu utilizeze ecranele până când nu au vârsta de 18 până la 24 de luni, cu excepția conversațiilor video cu cei dragi. Copiii de 2 ani și peste ar trebui să fie expuși la nu mai mult de 1 oră de televiziune de înaltă calitate. Recunoscând că copiii mai mari vor utiliza tehnologia la școală, Academia Americană de Pediatrie recomandă ca părinții să se asigure că copiii lor școlari primesc cel puțin o oră de exerciții fizice și pauze de ecran în fiecare zi. Este o sarcină grea pe care nu toate familiile o pot îndeplini. Mulți copii și elevi de școală primară folosesc ecranele timp de două până la trei ore în fiecare zi. 6 Studiile demonstrează că utilizarea normală zilnică printre copiii de vârstă mijlocie și liceu crește, în timp ce supravegherea parentală scade. 7 Adolescenții petrec peste nouă ore pe zi urmărind sau utilizând ecrane, în timp ce copiii cu vârste între 8 și 12 ani petrec în medie patru până la șase ore pe zi privind sau utilizând ecrane. Această tendință este accentuată de creșterea dramatică a consumului de media pe care majoritatea tinerilor l-au experimentat în timpul epidemiei de coronavirus. Multe familii ar fi putut dezvolta un obicei de a folosi tehnologia ca urmare a accesului lor mai mare la ea. 9Limitarea timpului petrecut în fața ecranului
Controlul utilizării tehnologiei de către copii necesită multă practică. Copiii nu ar trebui lăsați singuri cu gadgeturile lor până când nu ajung la vârsta adolescenței timpurii și ar trebui supravegheați în timp ce fac acest lucru. Chiar și așa, se recomandă cu insistență ca părinții să-și mențină copiii activi atât din punct de vedere social, cât și fizic, să continue să construiască abilități de comunicare, încredere și deschidere, astfel încât copiii să nu se bazeze doar pe gadgeturile lor pentru interacțiuni sociale. Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca fiecare familie să dezvolte o strategie individualizată de utilizare a mass-media care să țină cont de nevoile și circumstanțele copiilor lor. Obiectivul este de a elabora o strategie care să facă utilizarea mass-media utilă pentru familie în moduri care nu interferează cu alte activități de viață, cum ar fi somnul, mâncarea, exercițiile fizice, învățarea, timpul liber și activitățile sociale, precum și timpul de calitate petrecut în familie. Includerea copiilor în procesul de planificare ar putea fi benefică. Părinții trebuie să stabilească linii clare de comunicare cu copiii lor. Pe măsură ce devin mai mari, părinții pot ajuta copiii să învețe progresiv să modereze și să limiteze utilizarea electronicelor pe cont propriu, învățându-i să-și gestioneze timpul și să-l împartă cu înțelepciune între toate activitățile și responsabilitățile lor.Restricționarea accesului la conținut
Deoarece informațiile violente, pline de ură sau inadecvate sunt accesibile liber, se acordă o mare atenție asigurării că copiii vizionează și utilizează numai material digital potrivit. Copiii mai mici (cei de vârstă școlară și mai mici) au nevoie în mod clar de cea mai mare supraveghere, în timp ce gradul de control parental necesar pentru preadolescenți și adolescenți este mai puțin evident. În general, cu cât copilul crește mai mult, cu atât este mai probabil să i se permită să-și reglementeze singur timpul de ecran și conținutul. Cu toate acestea, chiar și adolescenții mai în vârstă s-ar putea să aibă probleme în a-și menține utilizarea digitală sub control. Adolescenții tineri, cu vârste de 13 ani și peste, au un control mai mare asupra tipurilor de informații pe care le consumă. Cu toate acestea, fiți conștienți de ceea ce privesc. Intervenți pentru a-i împiedica să fie expuși la ceva ce considerați a fi inadecvat sau periculos.Dispozitive sub control fizic
Accesul fizic la dispozitive trebuie de asemenea luat în considerare. Ceea ce nu vezi, nu îți între în minte, iar mulți tineri găsesc dificil să reziste dorinței de a folosi un gadget care este chiar în fața lor. Familiile pot avea o mulțime de reguli diferite atunci când vine vorba de modul în care utilizează tehnologia. Unii părinți permit copiilor lor să aibă în permanență custodia fizică a telefoanelor, tabletelor, laptopurilor, echipamentelor de joc, televizoarelor și altor gadgeturi electronice. În unele gospodării, dispozitivele sunt preluate la o anumită oră a zilei sau în anumite condiții. Cei mai mulți experți cred că este esențial ca copiii să renunțe la controlul fizic asupra gadgeturilor lor pe timp de noapte și în timpul orelor în care ar trebui să doarmă. Academia Americană de Pediatrie recomandă să nu se permită copiilor să aibă vreun dispozitiv electronic în dormitor când ar trebui să doarmă. Nu sunt permise televizoare, sisteme de jocuri video, laptopuri sau telefoane în dormitoare. Cum îi poți ajuta pe copii cu auto-reglarea? Există o varietate de abordări pentru ca tinerii să învețe cum să își regleze propriul timp de ecran și accesul la material. Împreună, stabiliți reguli. Pentru a promova implicarea copilului dumneavoastră în vârstă de ani adolescenți, o tehnică eficientă este să dezvoltați împreună regulile de utilizare a mass-mediei. De asemenea, elaborați o listă cu repercusiunile încălcării regulilor privind timpul petrecut în fața ecranului. Implicarea copilului în elaborarea standardelor tehnologice ale familiei dumneavoastră îl poate ajuta să înțeleagă de ce au fost create aceste reguli și să se asigure că sunt conștienți de așteptările dumneavoastră. Părinții ar trebui să lucreze pentru a crea o bază solidă de abilități de comunicare, suport și încredere între ei și copiii lor pe parcursul copilăriei, astfel încât atunci când sunt gata să fie pe cont propriu, să o poată utiliza drept bază pentru a deveni adulți productivi, responsabili și bine reglementați. Consecințele trebuie aplicate. Consecințele pentru nerespectarea limitelor de utilizare a tehnologiei sunt, de asemenea, esențiale pentru ca tânărul dvs. să respecte regulile. Dacă știu că îi veți lăsa să scape cu folosirea gadgeturilor lor mai mult decât s-a convenit (sau să desfășoare activități online care nu sunt permise), ei vor fi mai puțin predispuși să respecte regulile. Similar, dacă doriți să încurajați copilul dvs. să-și controleze propriul comportament, acesta trebuie să înțeleagă că sunteți serios în ceea ce privește aplicarea regulilor dacă le încalcă.Cât timp de vizionare este sănătos pentru copii?
Stabiliți un moment pentru utilizarea ecranului în mod regulat Permite-ti odraslei sa foloseasca gadgeturile pentru o perioada de timp. Ei s-ar putea să fie mai capabili sa își limiteze utilizarea în alte momente dacă știu că vor avea o mare parte de timp în fiecare zi. Permite până la 3 ore de jocuri video în fiecare zi (dacă este posibil), cu jocurile care nu se joacă mai mult de 45 de minute la rând. După 45 de minute, tânărul ar trebui să facă ceva activ care nu include tehnologia timp de 30 până la 45 de minute. Permiterea copiilor sa ia pauze frecvente poate ajuta copiii să dezvolte capacitatea de a se îndepărta de computer - și a garanta că fac altceva decât navigarea pe internet.