Khi trưởng thành, chúng ta có thể coi mạng xã hội như một cách thú vị để giữ liên lạc với bạn bè và gia đình, nhiều người trong số họ có thể chúng ta đã mất liên lạc. Đối với thanh thiếu niên và trẻ em, mạng xã hội có thể trở thành nhiều hơn thế: trang cá nhân và các cập nhật hàng ngày có thể trở thành nơi chúng được tôn vinh hoặc bẽ mặt, khiến trẻ phụ thuộc vào bạn bè và kẻ thù trực tuyến của chúng. Lượt thích, bình luận và chia sẻ trên một bài đăng trở thành một dạng tiền mà các bạn trẻ dùng để xác định giá trị của mình.
Nếu tất cả bạn bè của con bạn đều có nhiệm vụ nâng đỡ nhau, chia sẻ thành công và tạo ra cơ hội, điều đó có thể là một điều tốt. Đáng tiếc, điều này không phải lúc nào cũng vậy. Con bạn có thể đi đến cùng một kết luận. Người dùng (kể cả người lớn) có thói quen chia sẻ những khoảnh khắc nổi bật trong cuộc sống của họ trên các nền tảng mạng xã hội như Instagram, Snapchat và Facebook. Nếu người ngoài hành tinh từ một thiên hà khác nghiên cứu loài người qua các nền tảng mạng xã hội , họ sẽ suy luận rằng mọi người đều tuyệt vời và cuộc sống là lý tưởng: trẻ sơ sinh luôn cười và không bao giờ đánh thức bố mẹ dậy, tiệc tùng và hòa nhạc đều phổ biến, và mọi người đều tập thể dục và ăn rau của mình.
Tùy thuộc vào tuổi tác và sự trưởng thành của con bạn, có thể con sẽ gặp khó khăn trong việc hiểu rằng những gì con thấy trên bảng tin của mình không chỉ ra đời thực. Mọi người chỉ đăng tải những bức ảnh của chính mình mà khiến họ trông tuyệt nhất, ngay cả khi điều đó có nghĩa là chỉnh sửa hình ảnh để làm cho họ trông nhỏ hơn hoặc cơ bắp hơn, với làn da mịn hơn và răng trắng hơn.
Con bạn dễ cảm thấy rằng mình không đầy đủ khi con bị ngập tràn với những bức ảnh như vậy (từ những người con biết, không kém gì). Có thể con nghĩ rằng mình kém hấp dẫn hoặc không có kỹ năng, hoặc con không có cùng quần áo, đồ chơi, hoặc thiết bị như mọi người khác. Thanh thiếu niên có mức độ tiếp xúc đáng kinh ngạc với "thế giới lý tưởng" này vì họ dành khoảng chín giờ mỗi ngày trực tuyến. 
Một số trò chơi, cuộc thi, và các nền tảng mạng xã hội các xu hướng có thể gây tổn hại đến tự trọng của thiếu niên của bạn. "Tôi Đẹp Hay Xấu?" là một ví dụ điển hình. Vài năm trước, các video trên YouTube nhận được rất nhiều sự chú ý từ giới truyền thông, và các thiếu niên vẫn đang tải chúng lên bây giờ.
Bắt nạt trực tuyến có thể đặc biệt có hại đối với trẻ em hoặc thiếu niên vì những gì được đặt lên mạng là vĩnh viễn. Bắt nạt từ lâu đã liên quan đến tự trọng thấp, từ đó có thể dẫn đến các rối loạn hành vi, các vấn đề sức khỏe, thành tích học tập kém và thậm chí là hành vi phạm tội.
Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, Viện Phát triển Trẻ em và Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ cung cấp một số gợi ý để nâng cao tự trọng của con bạn:
Bắt nạt trên mạng
Lòng tự trọng của thanh thiếu niên đã bị tổn hại khi họ liên tục so sánh bản thân với các bức ảnh của người khác mà họ cho là xinh đẹp hoặc thông minh hơn, nhưng điều đó còn tệ hơn nữa. Bắt nạt trên mạng là một hiện tượng phổ biến trên các nền tảng mạng xã hội , và nó xuất hiện dưới nhiều hình thức: • Phớt lờ bài đăng, ảnh, hoặc trạng thái của ai đó và từ chối thích hoặc bình luận về nó. • Đưa ra các bình luận chê bai về ngoại hình, sở thích, lối sống, chủng tộc, tôn giáo hoặc các đặc điểm khác của ai đó. • Tin nhắn trực tiếp có nội dung ác ý. • Lan truyền thông tin sai lệch hoặc tin đồn về ai đó. • Chia sẻ hình ảnh hoặc video riêng tư hoặc nhục nhã của ai đó. • Đăng hoặc mời cung cấp thông tin về ai đó bằng cách tạo một hồ sơ giả hoặc giả danh người khác. • Đe dọa sẽ làm hại người khác. • Khuyến khích ai đó tự tử.Một số trò chơi, cuộc thi, và các nền tảng mạng xã hội các xu hướng có thể gây tổn hại đến tự trọng của thiếu niên của bạn. "Tôi Đẹp Hay Xấu?" là một ví dụ điển hình. Vài năm trước, các video trên YouTube nhận được rất nhiều sự chú ý từ giới truyền thông, và các thiếu niên vẫn đang tải chúng lên bây giờ.
Bắt nạt trực tuyến có thể đặc biệt có hại đối với trẻ em hoặc thiếu niên vì những gì được đặt lên mạng là vĩnh viễn. Bắt nạt từ lâu đã liên quan đến tự trọng thấp, từ đó có thể dẫn đến các rối loạn hành vi, các vấn đề sức khỏe, thành tích học tập kém và thậm chí là hành vi phạm tội.
Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, Viện Phát triển Trẻ em và Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ cung cấp một số gợi ý để nâng cao tự trọng của con bạn: - Phát Triển Tự Trọng Cao Ở Thiếu Niên Của Bạn
- Khuyến khích niềm đam mê của họ và hỗ trợ họ phát triển kỹ năng: Giỏi làm bất cứ điều gì, bất kể đó là gì, đều nâng cao tự trọng của một người.
- Cho phép thanh thiếu niên của bạn theo đuổi đam mê của họ trong thể thao, nghệ thuật, âm nhạc, làm đồ gỗ, xe cộ, võ thuật, khiêu vũ, hoặc bất kỳ thứ gì khác mà họ thích (ngay cả khi sở thích có thể thay đổi hàng tháng). Họ sẽ ít bị ảnh hưởng bởi ai đó nói, "Bạn không giỏi bất cứ điều gì," vì họ nhận ra đó là lời nói dối.