Ngày nay bạn có thể thường xuyên thấy một cặp đôi hoặc nhóm bạn bè trong một nhà hàng nhìn vào điện thoại thay vì nhìn và nói chuyện với nhau. Tương tự, bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy một gia đình mà mỗi thành viên đều bận bịu trên các thiết bị của họ và không ai tìm kiếm hay chú ý đến nhau. Thói quen dán mắt vào màn hình này đang cướp đi rất nhiều từ chúng ta mỗi khoảnh khắc. Chúng ta đang rời xa thế giới thực và kết nối thực, chúng ta không cảm nhận được điều đó vì chúng ta nghĩ, chúng ta đang làm việc trực tuyến hoặc nói chuyện với một người bạn xa, nhưng thực tế, việc dán mắt vào màn hình đang ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta theo nhiều cách.
Nghiên cứu về thời gian sử dụng màn hình
Một nghiên cứu về tác động của thời gian sử dụng màn hình đối với mối quan hệ gia đình và trẻ em tiết lộ rất nhiều sự thật có thể khiến bất kỳ người có lý trí nào cũng phải suy nghĩ lại và xem xét lại thói quen dán mắt vào màn hình của mình. Trong một gia đình, trẻ em được coi là quan trọng nhất và nghiên cứu tiết lộ một số tác động đáng lo ngại và đáng báo động của màn hình đối với trẻ em.
Nghiên cứu tiết lộ, các bậc cha mẹ thường sử dụng màn hình để thu hút trẻ em. Nhờ vậy, họ không phải đối mặt với bất kỳ khó khăn nào và có thể làm công việc của mình hoặc đơn giản là lướt điện thoại thông minh. Chiêu trò này có vẻ hiệu quả đối với cha mẹ vì nó giảm bớt gánh nặng của họ, nhưng việc luôn để trẻ dán mắt vào màn hình khiến chúng ít nhận thức xã hội hơn và về lâu dài ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng.
Cha mẹ cũng sử dụng màn hình trong khi tương tác với trẻ em, ở giai đoạn đầu, trẻ em học hành vi của mình bằng cách nhìn vào cha mẹ hoặc người chăm sóc. Vì cha mẹ luôn bận rộn trên màn hình khi tương tác với trẻ, trẻ cũng học những hành vi tương tự và muốn làm điều mà cha mẹ đang làm.
Thời gian sử dụng màn hình và mối quan hệ
Không chỉ trẻ em, mà thời gian sử dụng màn hình cũng đang ảnh hưởng đến các mối quan hệ; là yếu tố gắn kết một gia đình. Một mối quan hệ trở nên sâu đậm hơn bằng cách dành thời gian bên nhau và lắng nghe nhau, nhưng thời gian trước màn hình lại là trở ngại trong các hoạt động này và làm cho mối quan hệ của bạn yếu đi. Các cặp đôi bắt đầu hiểu nhầm vợ/chồng mình do thiếu giao tiếp thực sự. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề gia đình, hoặc ít nhất bạn sẽ bỏ lỡ rất nhiều thứ mà bạn có thể làm cùng nhau nếu không dán mắt vào màn hình.
Thời gian trước màn hình là một vấn đề ngày càng lớn đối với các cá nhân cũng như gia đình của họ. Nhưng màn hình không phải là căn nguyên của tất cả những vấn đề này. Đây là thời đại của công nghệ số và màn hình đã cách mạng hóa thế giới của chúng ta. Trong thời đại số hóa này, tránh xa không phải là giải pháp. Nhưng chúng ta cần và phải trở thành công dân số tốt.
Nghiện màn hình ảnh hưởng đến đời sống gia đình, nhưng việc sử dụng công nghệ số một cách có ý thức có thể mang lại phép màu trong cuộc sống gia đình của chúng ta và có thể nâng cao sự gần gũi của chúng ta. Là một công dân số tốt có nghĩa là áp dụng việc sử dụng công nghệ và không bị công nghệ sử dụng. Chúng ta có thể là một công dân số tốt bằng cách thực hiện một số điều. Để giải phóng bản thân khỏi nghiện màn hình, chúng ta phải công nhận những lý do khiến chúng ta bị dán mắt vào màn hình. Một yếu tố tâm lý nổi tiếng là Sợ Bỏ Lỡ Điều Gì Đó, luôn sợ rằng nếu chúng ta không kiểm tra nguồn cấp tin tức thường xuyên, chúng ta sẽ bỏ lỡ điều gì đó. Chúng ta phải thoát khỏi hành vi này và phải có kế hoạch sử dụng màn hình một cách có ý thức.
Để làm điều đó, chúng ta cần một quản lý thời gian sử dụng màn hình, người mà thông báo chúng ta về thời gian sử dụng màn hình hàng ngày và thông báo khi giới hạn sắp hết. Ứng dụng thời gian sử dụng màn hình Avosmart có thể giúp bạn quản lý thời gian sử dụng màn hình của mình. Để làm điều đó, bạn phải cài đặt ứng dụng và lên kế hoạch một số giờ sử dụng màn hình mỗi ngày, bao gồm tất cả các nhu cầu kỹ thuật số của bạn. Khi đã đặt giờ, ứng dụng thời gian sử dụng màn hình sẽ bắt đầu hoạt động và quản lý nó. Các ứng dụng thời gian sử dụng màn hình được tạo bởi Avosmart sẽ giúp bạn xác định chế độ sống lành mạnh trong kỷ nguyên kỹ thuật số cho gia đình bạn. Khi bạn bắt đầu thực hành thói quen sử dụng màn hình có ý thức và hạn chế, nó sẽ trở thành một phần trong cuộc sống của bạn và bạn sẽ nhận ra bạn đã bỏ lỡ bao nhiêu khi bị dính mắt vào màn hình.
Thay vì để công nghệ trở thành một gánh nặng cho cuộc sống gia đình, bạn có thể biến nó thành sợi dây liên kết các thành viên trong gia đình. Để làm được điều đó, bạn có thể thảo luận về sở thích chung của các thành viên trong gia đình và theo đó chơi các trò chơi hoặc xem những chương trình có cùng sở thích. Sử dụng màn hình cùng các thành viên trong gia đình sẽ giúp bạn gần gũi hơn và hiểu nhau hơn.
Đi chơi ngoài trời để xem phim cũng rất tuyệt vời, khi bạn làm những việc cùng nhau nó sẽ cải thiện mối quan hệ của bạn. Trên internet, bạn có thể tìm thấy nhiều hoạt động mà bạn có thể làm cùng với gia đình. Ứng dụng thời gian màn hình Avosmart cũng sẽ đề xuất các hoạt động giúp xác định một cách lành mạnh công nghệ cho gia đình.
Bằng cách áp dụng những ý tưởng trên vào cuộc sống của bạn, bạn sẽ trở thành một công dân số thông minh và một người đàn ông gia đình tuyệt vời. Để trở thành một công dân số tốt và người đàn ông của gia đình, các ứng dụng giới hạn thời gian trên màn hình và việc sử dụng màn hình cùng nhau sẽ giúp đỡ, nhưng ngoài ra bạn cũng cần phải đặt ra một số quy tắc; như không sử dụng màn hình trên bàn ăn tối hoặc khi xem bất kỳ chương trình gia đình nào hoặc khi đang trò chuyện với trẻ em. Những bước nhỏ này sẽ thay đổi đáng kể cuộc sống gia đình của bạn. Sau đó, thời gian mà bạn tiết kiệm được bằng cách giới hạn thời gian sử dụng màn hình, bạn có thể sử dụng nó để đến những địa điểm yêu thích, đi chơi cùng nhau ở hồ bơi hoặc công viên giải trí. Nếu bạn có em bé, hãy cố gắng giảm thiểu thời gian trẻ tiếp xúc với màn hình. Tương tác bằng lời là sự nuôi dưỡng tốt nhất cho trẻ.