Doporučení pro dobu strávenou před obrazovkou pro děti

S neustálým vývojem technologie využíváme různé multimediální nástroje pro socializaci, vzdělávání, práci, výzkum a zábavu na denní bázi. Přestože může být používání médií zábavné a dokonce poučné, děti se mohou stát příliš závislými na obrazovkách.

Důsledky přílišného času před obrazovkou

• Obezita
• Nedostatečné spánkové vzorce a deprivace spánku
• Problémy s chováním
• Méně času na učení.
• Zpoždění ve vývoji jazykových a sociálních dovedností
• Násilí
• Nedostatky v pozornosti
• Účast na rizikových aktivitách
• Špatné stravovací návyky na základě reklamy na potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru/vysokým obsahem kalorií
• Rozvíjení ADD/ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou/hyperaktivní porucha), závislost na obrazovkách a problémy se spánkem

Pamatujte, že nestrukturovaná činnost je pro malé dítě přínosnější pro vývoj mozku než elektronická média . Když děti děti do dvou let, kdy se zapojují a hrají si s rodiči, sourozenci a dalšími dětmi a dospělými, pravděpodobněji se učí. Některé druhy čas strávený před obrazovkou , jako je programování s hudbou, tancem a vyprávěním příběhů, mohou být prospěšné už pro děti ve věku dvou let. Můžete pomoci svému dítěti pochopit a aplikovat to, co vidí, tím, že budete sledovat společně. Pasivní čas strávený před obrazovkou , na druhou stranu, by neměl být používán jako náhrada za čtení, hraní nebo řešení problémů.

Vytváření pravidel pro čas strávený před obrazovkou. Doporučení pro děti ohledně času stráveného před obrazovkou

Děti mladší 18 měsíců by se měly vyhýbat používání médií , s výjimkou videokonferencí, podle Americké akademie pediatrie. Pokud se chystáte představit digitální média dítěti ve věku 18 až 24 měsíců, ujistěte se, že jsou dobré kvality a nenechte je dívat se na ně samostatně. Omezte čas strávený před obrazovkou pro děti ve věku od 2 do 5 let na jednu hodinu denně kvalitních programů. Řešení pro všechny nefunguje tak dobře, jak vaše dítě roste. Musíte rozhodnout, kolik médií může vaše dítě denně vidět a co je vhodné. Zvažte použití stejných pravidel v jak fyzickém, tak virtuálním prostředí vašeho dítěte. Hrajte si s vaším dítětem, učte ho soucitu, buďte zapojeni a vězte, kdo jsou přátelé vašeho dítěte a co dělají. Také si pamatujte, že kvalita materiálu, kterému je vaše dítě vystaveno, je důležitější než technologie použitá nebo množství času na ní strávené.

Abyste ze svého času na obrazovce získali co nejvíce, udělejte následující:

Povolte svému dítěti sledovat nebo hrát programy, hry a aplikace před tím, než jim umožníte je vidět nebo hrát. Ještě lepší je, nechte své dítě sledovat, hrát nebo používat je. Místo pouhého stisknutí a poškrábání nebo zírání na počítač, hledejte interaktivní aktivity, které mohou vaše dítě zaujmout. Blokovat nebo filtrovat internetový materiál pomocí rodičovské kontroly . Ujistěte se, že je vaše dítě poblíž během čas strávený před obrazovkou abyste měli přehled o tom, co dělá. Pravidelně se svého dítěte ptejte na programy, hry a aplikace, které během dne používalo. Když se s dítětem díváte na televizi, povídejte si o tom, co sledujete, a učte ho o reklamách a inzerci. Vyhněte se také rychlému programování, které je pro malé děti obtížně pochopitelné, násilnému materiálu a aplikacím s velkým množstvím rušivých informací. Odstraňte reklamy z aplikací, protože malé děti nerozeznají rozdíl mezi reklamou a skutečnými informacemi.

Stanovení hranic se staršími dětmi

Pro používání digitálních médií vaším dítětem stanovte jasná pravidla a přijatelné limity. Zvažte následující návrhy:

• Podporujte nestrukturovaný, nezapojený čas na hraní
• Nastavte a prosazujte čas strávený před obrazovkou omezení a zákaz vycházení na denní nebo týdenní bázi, jako je zákaz používání zařízení nebo obrazovky jednu hodinu před spaním.
• Udržujte obrazovky mimo pokoj vašeho dítěte v noci a zvažte, zda je nechat nabíjet jejich zařízení mimo jejich pokoje.
• Zřizujte zóny nebo období bez technologií, například během jídel nebo jednou týdně.

Vaše dítě bude vystaveno věcem, které jste neschválili, a zařízením, která nemají internetové filtry, v určitém okamžiku. Diskutujte se svým dítětem o situacích, které mohou nastat, stejně jako o chování, které očekáváte. Podporujte své dítě, aby kriticky přemýšlelo o tom, co vidí na svých zařízeních. Požádejte své dítě, aby zvážilo, zda je vše, co čte na internetu, pravdivé. Ví vaše dítě, jak určovat, zda je webová stránka spolehlivá? Pomozte svému dítěti pochopit, že média jsou vytvářena lidmi, kteří mají své názory. Vysvětlete, jak různé formy technologií shromažďují data, aby nabízely lidem reklamy nebo vydělávaly peníze.

Výuka dobrého chování je nezbytná

Sociální média a online kontakty se staly důležitou součástí života teenagerů. Odborníci říkají, že je v pořádku, aby váš dospívající komunikoval v těchto oblastech, pokud se naučí správnému chování. Sexting, kyberšikana a zveřejňování osobních informací online jsou příklady toho, co je povoleno a co ne. Naučte svého potomka, aby na internetu nešířil nebo nesdílel nic, co by nechtěl, aby viděl celý svět navždy. Sledujte internetové a sociální chování svého dítěte, bez ohledu na to, jak chytrý nebo zralý si myslíte, že je. Když přijde na média, vaše dítě jistě udělá chyby. Mluvte s ním o těchto chybách a pomozte mu se z nich poučit. Také jděte příkladem. Pamatujte, že vaše dítě se na vás obrací, aby zjistilo, kdy a jak používat zařízení. Jak vaše dítě roste, budete pravděpodobně potřebovat pokračovat v vedení, řízení a sledování jeho používání zařízení a médií. Nicméně můžete zajistit bezpečný zážitek tím, že nastavíte rodinná pravidla a budete je upravovat, jak vaše dítě roste. Pamatujte, díky rodičovské kontrole Avosmart můžete nastavit časové limity pro aplikace a webové stránky .